Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe şekersiz latte Kaç Kalori?
Şekersiz hazır latte kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe şekersiz latte (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe şekersiz latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 23% · Yağ 39%
Nescafe şekersiz latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe şekersiz latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 84 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 92 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe şekersiz latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe şekersiz latte gerçekten şekersiz mi?
İlave şeker içermez; ancak sütünde doğal olarak bulunan laktoz nedeniyle karbonhidratı vardır. Bu yüzden “şekersiz” ifadesi, içeceğin hiç şeker içermediği anlamına gelmez.
Nescafe şekersiz latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Şişedeki kafein miktarı ürün çeşidine ve pazara göre değişebileceğinden, kesin miktar için ambalaj üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Nescafe şekersiz latte sağlıklı bir içecek mi?
Nescafe şekersiz latte, ilave şekersiz sütlü kahve isteyenler için pratik bir seçenektir. Yine de kafein ve süt içerir; suyun yerini tutmaz ve gün içindeki kafein tüketiminize eklenir.
Nescafe şekersiz latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekerli bir kahve içeceğinin yerine tercih etmek ilave şekeri azaltabilir; ancak Nescafe şekersiz latte süt içerdiği için enerji de sağlar ve porsiyon önemlidir.
Nescafe şekersiz latte gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; Nescafe şekersiz latte kahveden gelen kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek veya kafeinsiz bir içecek seçmek daha iyi olabilir.
Nescafe şekersiz latte hangi malzemelerden yapılır?
Nescafe şekersiz latte, kahve ve süt içeren hazır bir latte içeceğidir. Diğer bileşenler ürüne göre değişebilir; alerjiniz varsa satın aldığınız çeşidin içindekiler listesini inceleyin.
Nescafe şekersiz latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz. İçeceği şişesi kapalıyken ısıtmayın; bir kaba aktarın ve kaynatmadan, hafifçe ısıtın. Soğuk içildiğinde de hazır latte olarak tüketilebilir.
Nescafe şekersiz latte açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Sütlü içeceği oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku veya görünüşü değişmişse içmeyin.
Nescafe şekersiz latte laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Genellikle uygun değildir; Nescafe şekersiz latte süt içerir ve laktoz barındırabilir. Laktoz intoleransınız varsa, laktozsuz veya bitkisel içecekli bir alternatif seçin.
Nescafe şekersiz latte sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein içerdiği için sahurda içmek bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu bölebilir. Sahurda su içmeyi ihmal etmeyin; kafeine hassassanız tercih etmeyin.
Nescafe şekersiz latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Nescafe şekersiz latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe şekersiz latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe şekersiz latte Nedir?
Nescafe şekersiz latte, kahvenin sütle buluştuğu, içime hazır ve şeker eklenmemiş paketli bir kahve içeceğidir. Evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek sunar; açıp doğrudan içebilir ya da bardağa alabilirsiniz.
Yumuşak, sütlü tadı kahvenin aromasını bastırmadan öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir kahve molasında veya yanında küçük bir atıştırmalıkla tercih edilebilir; soğuk servis etmek için şişeyi önce çalkalayın. Besin değerleri bakımından hafif bir latte sayılır: 100 gramında 28 kalori bulunur. Daha sade bir kahve tadı isterseniz şekersiz filtre kahveyle dönüşümlü içebilir, yanında meyve ya da sade kuruyemiş seçebilirsiniz.
Nescafe şekersiz latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe şekersiz latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe şekersiz latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe şekersiz latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe şekersiz latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe şekersiz latte ile Karşılaştır
Nescafe şekersiz latte Gibi Besinler
Nescafe şekersiz latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.