Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Kaç Kalori?
Şekerli hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafé Klasik Üçü Bir Arada (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 442 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 1.9 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 17.5 g
77
KCAL / 17.5G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
1.9g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 1% · Yağ 22%
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (17.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.9 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 17.5 g | 77 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 18 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 35 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 17.5 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 111 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 35 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 442 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 442 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada’nın içinde ne var?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada; hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısı içeren tatlandırılmış bir kahve karışımıdır. İçerik oranları ürüne ve formülasyona göre değişebilir; tek kullanımlık paket sıcak suyla hazırlanır.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada nasıl hazırlanır?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada’yı bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Daha yoğun bir tat için daha az, daha hafif bir içim için daha fazla su kullanabilirsiniz; paketi açtıktan sonra karışımı bekletmeyin.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada kafein içerir mi?
Evet, Nescafé Klasik Üçü Bir Arada hazır kahveden geldiği için kafein içerir. Bir paketteki miktar ürün çeşidine göre değişebilir; kahveye hassassanız veya gün içinde başka kafeinli içecekler içiyorsanız toplam tüketiminizi hesaba katın.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada’da şeker var mı?
Evet, Nescafé Klasik Üçü Bir Arada tatlandırılmış bir kahve karışımıdır ve şeker içerir. Bu nedenle sade hazır kahveden daha tatlıdır; daha az tatlı bir içim istiyorsanız şekersiz kahve tercih edebilir veya karışıma ek şeker koymayabilirsiniz.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada, fincanda sıcak suyla çözünen hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısı karışımıdır; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle yapılır. Türk kahvesinin telvesi fincanda kalır, bu karışım çözünür.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada sağlıklı bir içecek midir?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada ara sıra içilebilir, ancak şeker ve kahve beyazlatıcısı da içeren tatlandırılmış bir karışımdır; sade kahveyle aynı şey değildir. Günlük kahve tercihinizde daha az şeker istiyorsanız şekersiz kahve daha uygun bir seçenektir.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeine duyarlı kişilerde Nescafé Klasik Üçü Bir Arada akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein etkisi kişiden kişiye değiştiği için gece uykunuz etkileniyorsa bu içeceği günün daha erken saatlerine alın.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olan kişiler porsiyon ve içme sıklığını kişisel beslenme planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetiminiz için size özel öneriyi sağlık uzmanınızdan alın.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada soğuk suyla hazırlanır mı?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada soğuk suyla da karıştırılabilir, ancak toz sıcak suda daha kolay çözünür. Soğuk içmek için önce az miktarda sıcak suda çözüp ardından soğuk su ve buz eklemek daha pürüzsüz sonuç verir.
Açılmış Nescafé Klasik Üçü Bir Arada paketi nasıl saklanır?
Açılmış Nescafé Klasik Üçü Bir Arada paketini bekletmek yerine hazırlayıp tüketmek en iyisidir; küçük tek kullanımlık paketler yeniden saklama için tasarlanmamıştır. Henüz açılmamış paketleri nemden ve doğrudan ısıdan uzak, kuru bir yerde tutun.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.16mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.09mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
Magnezyum
7.87mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (17.5 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Nedir?
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada, hazır kahveyi tatlandırıcı ve kahve kremasıyla tek pakette buluşturan pratik bir içecek karışımıdır. Sıcak suyla hazırlanır; kahve, tatlılık ve krema tadı aynı fincanda birleşir. Evde, işte ya da yolda hızlıca kahve içmek isteyenler için tasarlanmıştır.
Tadı yumuşak ve belirgin biçimde tatlıdır; kıvamı sade filtre kahveden daha dolgun olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında veya gün içinde kısa bir ara verirken tercih edilebilir. Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidratlar oluşturur; bu nedenle sade kahveye göre daha tatlı ve enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif içmek isterseniz paketin tamamı yerine daha az karışım kullanıp sıcak su miktarını artırabilirsiniz.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada ile Karşılaştır
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada Gibi Besinler
Nescafé Klasik Üçü Bir Arada hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.