Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe karamelli soğuk kahve Kaç Kalori?
Şekerli, karamelli, sütlü soğuk kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe karamelli soğuk kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 41 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe karamelli soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 12% · Yağ 23%
Nescafe karamelli soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe karamelli soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 230 g | 143 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe karamelli soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe karamelli soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, Nescafe karamelli soğuk kahve kahve içerdiği için kafein de içerir. Şişedeki kafein miktarı ürüne ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmeyin.
Nescafe karamelli soğuk kahvede şeker var mı?
Evet, Nescafe karamelli soğuk kahve şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Şeker miktarı ürün çeşidine ve ülkeye göre değişebileceğinden, günlük şeker tüketiminizi takip ediyorsanız şişenin üzerindeki besin değerlerine bakın.
Nescafe karamelli soğuk kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe karamelli soğuk kahveyi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Sütlü bir içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Nescafe karamelli soğuk kahve kilo aldırır mı?
Nescafe karamelli soğuk kahve, şeker içeren ve enerji sağlayan bir içecek olduğu için sık tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Kilo üzerindeki etkisi, bunu ne sıklıkta içtiğinize ve genel beslenmenize bağlıdır.
Nescafe karamelli soğuk kahve sağlıklı bir içecek mi?
Nescafe karamelli soğuk kahve ara sıra tercih edilebilir, ancak suyun ya da şekersiz kahvenin yerine geçecek günlük bir içecek değildir. Sütlü ve şekerli, hazır ambalajlı bir kahve içeceği olduğundan, sık tüketimde ilave şeker miktarını göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Nescafe karamelli soğuk kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar Nescafe karamelli soğuk kahveyi içebilir, ancak şeker içeriği kan şekeri planları açısından önemlidir. Porsiyonu ve içeceğin besin değerlerini hesaba katın; kişisel kan şekeri hedefinize uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe karamelli soğuk kahve hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Nescafe karamelli soğuk kahve içilebilir, ancak kafeini günlük toplamınıza ekleyin; çay, kahve ve çikolata da kafein alımına katkıda bulunur. Kafein miktarı üründe değişebileceğinden, hamilelikte sizin için uygun miktarı sağlık uzmanınızla görüşün.
Nescafe karamelli soğuk kahve evde nasıl yapılır?
Nescafe karamelli soğuk kahveye benzer bir içecek için soğutulmuş kahveyi süt ve karamel şurubuyla karıştırıp buz üzerinde servis edin. Daha az tatlı olması için şurubu azaltabilir, isterseniz süt köpüğü ekleyebilirsiniz.
Nescafe karamelli soğuk kahve gece içilir mi?
Nescafe karamelli soğuk kahveyi gece içmek uykunuzu etkileyebilir, çünkü kahveden gelen kafein uyanıklığı artırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu içeceği akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Nescafe karamelli soğuk kahve iftarda içilir mi?
Evet, Nescafe karamelli soğuk kahveyi iftarda içebilirsiniz; ancak şekerli ve kafeinli olduğunu unutmayın. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin, kahveyi ise iftar öğününün yanında veya sonrasında ölçülü bir seçenek olarak tüketin.
Nescafe karamelli soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Nescafe karamelli soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe karamelli soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe karamelli soğuk kahve Nedir?
Nescafe karamelli soğuk kahve, kahveyi süt ve karamel aromalı tatlı bir içecekle buluşturan, soğuk tüketilmek üzere hazırlanmış hazır bir kahvedir. Buzdolabından çıkarıp doğrudan içebilir, daha ferah bir sunum için bardağa buz ekleyebilirsiniz.
Yumuşak içimi, kahve tadının önüne geçmeyen karamelli tatlılığıyla ara öğünde ya da kahvaltıda tercih edilir; yanında sade bir poğaça veya tuzlu bir atıştırmalık iyi gider. Şekerli içecekleri sınırlamak istiyorsanız porsiyonu küçük tutup ekstra şurup eklememek pratik bir seçimdir. Besin değerleri bakımından lif içermez ve enerjisinin önemli kısmı karbonhidratlardan gelir.
Nescafe karamelli soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe karamelli soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe karamelli soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe karamelli soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe karamelli soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe karamelli soğuk kahve ile Karşılaştır
Nescafe karamelli soğuk kahve Gibi Besinler
Nescafe karamelli soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.