EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕

●Düşük GI
Nescafe· tüm ürünler

Karamelli Nescafe Kaç Kalori?

Tatlı ve aromalı hazır kahve içeceği

KALORİ

52kcal

GI

48düşük

POTASYUM

92mg

LİF

0.2g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Karamelli Nescafe (240 g) 125 kaloridir. 100 gramında 52 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 1.7 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Karamelli Nescafe Nedir?

Karamelli Nescafe, hazır kahveye karamel aroması ve tatlılık katan pratik bir kahve içeceğidir. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; ürünün önerilen ölçüsüne göre hazırlanır. Yumuşak kahve tadı, belirgin karamel notasıyla öne çıkar ve genellikle sıcak içilir.

Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kahve molasında ya da çayın yanında tercih edilebilir; geleneksel Türk kahvesinden daha tatlı ve daha hafif içimli bir seçenektir. Besin değerleri bakımından karbonhidratı öne çıkar; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tat için karışım miktarını azaltabilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.

Karamelli Nescafe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

52

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

0.7g

· 1% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 9% · Yağ 12%

Karamelli Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.08mg · 6% GDV

B3

0.9mg · 6% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

34mg · 5% GDV

Kalsiyum

42mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

92mg · 3% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Karamelli Nescafe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karamelli Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamelli Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 52 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karamelli Nescafe İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamelli Nescafe Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Karamelli Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamelli Nescafe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Karamelli Nescafe ile Karşılaştır

☕vs☕️
Karamelli Nescafe vs Türk kahvesi100 g'da 45 kalori fazla
→
☕vs🥛
Karamelli Nescafe vs Ayran100 g'da 15 kalori fazla
→
☕vs🧊🍵
Karamelli Nescafe vs Buzlu Çay100 g'da 32 kalori fazla
→
☕vs🍵
Karamelli Nescafe vs Çay100 g'da 51 kalori fazla
→

Karamelli Nescafe Gibi Besinler

Karamelli Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamelli Nescafe kafein içerir mi?

Evet, karamelli Nescafe kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı ürünün formülüne ve hazırlama şekline göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.

Karamelli Nescafe şekerli midir?

Karamelli Nescafe ürünleri genellikle tatlı bir karamel aroması taşır ve bazı çeşitleri ilave şeker içerir. Hazırlarken önce tadına bakın; ayrıca şeker eklemek içeceği gereksiz yere daha tatlı yapabilir.

Karamelli Nescafe nasıl hazırlanır?

Karamelli Nescafe, ürünün türüne göre sıcak suya veya süte karıştırılarak hazırlanır. Toz ya da tek kullanımlık saşe ise ambalajındaki ölçüyü izleyin; fazla sıcak sıvı aromayı seyreltebilir.

Karamelli Nescafe süte katılır mı?

Evet, karamelli Nescafe süte katılabilir. Sıcak sütle hazırlamak daha yumuşak ve kremamsı bir içim verir; süt ürünün tadını ve besin içeriğini değiştireceğinden suyla hazırlanan haliyle aynı olmaz.

Karamelli Nescafe gece içilir mi?

İçilebilir, ancak karamelli Nescafe kafein içerdiğinden gece tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinden etkilenen biriyseniz akşam kahvesi yerine kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygun olur.

Karamelli Nescafe soğuk veya buzlu hazırlanır mı?

Evet, karamelli Nescafe buzlu hazırlanabilir. Toz kahveyi önce az miktarda sıcak suda çözündürün, ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin; doğrudan soğuk sıvıya karıştırmak topak bırakabilir.

Karamelli Nescafe ile sade Nescafe arasındaki fark nedir?

Karamelli Nescafe, sade Nescafe’ye karamel aroması ve daha tatlı bir lezzet profili ekler. Sade kahvenin tadını tercih ediyorsanız karamel aroması yoğun gelebilir; ürünün tatlılığı çeşidine göre değişir.

Karamelli Nescafe aç karnına içilir mi?

Evet, karamelli Nescafe aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarı azaltmak yardımcı olabilir.

Diyabeti olanlar karamelli Nescafe içebilir mi?

Diyabeti olanlar karamelli Nescafe’yi tüketebilir, ancak içecekteki karbonhidrat kan şekeri planına dahil edilmelidir. Ürünün çeşidi ve hazırlama şekli önemlidir; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Açılmış karamelli Nescafe nasıl saklanır?

Açılmış karamelli Nescafe’yi kuru, serin bir yerde ve ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Hazırlanmış içeceği oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; özellikle süt eklediyseniz kısa sürede tüketin.

Karamelli Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.