Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe kahveli sütlü içecek Kaç Kalori?
Hazır kahveli sütlü içecek, şekerli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe kahveli sütlü içecek (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe kahveli sütlü içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 14% · Yağ 26%
Nescafe kahveli sütlü içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe kahveli sütlü içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe kahveli sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe kahveli sütlü içecek kafein içerir mi?
Evet, Nescafe kahveli sütlü içecek kahve içerdiği için kafein de içerir. Miktar ürün çeşidine göre değişebilir; günlük toplam kafein alımınızı hesaplarken şişe üzerindeki bilgiyi dikkate alın.
Nescafe kahveli sütlü içeceğin içinde ne var?
Nescafe kahveli sütlü içecek, sütlü kahve bazlı ve şekerle tatlandırılmış, içime hazır bir içecektir. İçindekiler ve oranlar çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir ürünü değerlendirirken ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Nescafe kahveli sütlü içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe kahveli sütlü içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajda belirtilen süre içinde tüketin ve kapağı kapalı tutun.
Nescafe kahveli sütlü içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nescafe kahveli sütlü içecek kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına doyurucu bir kahvaltının yerini tutmaz. Şekerli olduğu için yanında yumurta, peynir veya tam tahıllı ekmek gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Nescafe kahveli sütlü içecek gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafe kahveli sütlü içecekteki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de yatma saatine yakın tüketmek uykunuzu bölebilir.
Nescafe kahveli sütlü içecek ısıtılır mı?
Evet, Nescafe kahveli sütlü içeceği ısıtabilirsiniz; ocakta kısık ateşte veya mikrodalgaya uygun bir fincanda kısa aralıklarla ısıtın. Kaynatmayın ve kapalı şişeyi kesinlikle mikrodalgaya koymayın.
Nescafe kahveli sütlü içecek evde yapılan sütlü kahveden nasıl farklıdır?
Nescafe kahveli sütlü içecek, önceden hazırlanmış ve tatlandırılmış bir üründür; evde yaptığınız sütlü kahvede kahve ve süt miktarını, ayrıca şeker ekleyip eklememeyi siz belirlersiniz. Bu nedenle tatlılık ve kahve yoğunluğu farklı olabilir.
Nescafe kahveli sütlü içecek sahurda içilir mi?
Evet, Nescafe kahveli sütlü içecek sahurda içilebilir; ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uyku düzenini etkileyebilir. Şekerli bir içecek olduğundan yanında su içmeyi ve dengeli bir sahur yapmayı unutmayın.
Nescafe kahveli sütlü içecek çocuklar için uygun mu?
Nescafe kahveli sütlü içecek çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; hem kafein hem de ilave şeker içerir. Çocuklara düzenli olarak vermek yerine su ve sade süt gibi içecekleri tercih edin.
Nescafe kahveli sütlü içecek hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Nescafe kahveli sütlü içecek içilebilir, ancak kafeini günlük toplamınıza dahil etmeniz gerekir. Üründeki kafein miktarı çeşide göre değişebileceğinden, hamilelikte ne kadar tüketebileceğinizi doktorunuza danışın.
Nescafe kahveli sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Nescafe kahveli sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe kahveli sütlü içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe kahveli sütlü içecek Nedir?
Nescafe kahveli sütlü içecek, kahvenin sütle birleştirildiği ve tatlandırıldığı, şişeden içilmeye hazır paketli bir kahve içeceğidir. Evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek olarak tercih edilir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken ve çay saatinde küçük bir atıştırmalığın yanında içebilirsiniz. Tatlı, yumuşak içimi ve kahve aromasıyla tek başına da kolayca tüketilir. Karbonhidratı ağırlıklı, bir miktar protein içeren bir içecektir; 100 gramında 62 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında ayrıca tatlı yerine meyve tercih edebilir, şişenin tamamını içmek yerine porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Nescafe kahveli sütlü içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe kahveli sütlü içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe kahveli sütlü içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe kahveli sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe kahveli sütlü içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe kahveli sütlü içecek ile Karşılaştır
Nescafe kahveli sütlü içecek Gibi Besinler
Nescafe kahveli sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.