Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé kahve kreması Kaç Kalori?
Kahve için kremamsı tat ve doku sağlayan toz krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Nescafé kahve kreması (5 g) 26 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafé kahve kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 5 g
26
KCAL / 5G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 2% · Yağ 52%
Nescafé kahve kreması besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.15 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Nescafé kahve kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 26 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 3 g | 15 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 51 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 51 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 51 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 61 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé kahve kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé kahve kreması neyden yapılır?
Nescafé kahve kreması, kahveye kremsi tat ve doku vermek için hazırlanan ultra işlenmiş bir toz üründür. İçerik formülü ülkeye ve ürüne göre değişebilir; süt kaynaklı bileşenler içerdiğinden süt alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
Nescafé kahve kreması kahveye nasıl eklenir?
Nescafé kahve kremasını doğrudan fincandaki kahveye ekleyip karıştırabilirsiniz. Önce az miktar koyup tamamen çözünmesini bekleyin; daha kremamsı bir tat isterseniz miktarı damak zevkinize göre artırın.
Nescafé kahve kreması soğuk kahvede çözünür mü?
Nescafé kahve kreması soğuk kahvede de kullanılabilir, ancak sıcak kahveye göre daha yavaş çözünür. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda ılık su veya kahveyle karıştırıp ardından soğuk içeceğinize ekleyin.
Nescafé kahve kreması süt yerine kullanılabilir mi?
Nescafé kahve kreması, kahveye kremsi bir tat katmak için kullanılabilir; fakat içeceklerde sütün birebir karşılığı değildir. Tek başına süt gibi besleyici bir içecek veya tariflerde süt yerine kullanılacak bir ürün olarak düşünmeyin.
Nescafé kahve kremasından kahveye ne kadar konur?
Nescafé kahve kreması için küçük bir çay kaşığı, yaklaşık 5 gramlık tipik bir porsiyondur. Kahvenizin tadına ve ne kadar kremamsı olmasını istediğinize göre bu miktarı azaltıp artırabilirsiniz.
Nescafé kahve kreması çaya konur mu?
Evet, Nescafé kahve kremasını çaya da ekleyebilirsiniz. Sıcak çayda karıştırarak çözündürün; ürün kahvenin aromasını vermediği için çayın tadını yumuşatır ve içeceğe daha kremamsı bir doku katar.
Nescafé kahve kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafé kahve kremasını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabileceğinden ölçü alırken kuru kaşık kullanın ve paketi uzun süre açık bırakmayın.
Nescafé kahve kreması bozulur mu?
Evet, Nescafé kahve kreması zamanla bozulabilir; nem ve sıcaklık ürünün kalitesini daha çabuk düşürür. Paketteki son tüketim tarihine uyun; belirgin koku, renk veya doku değişikliği görürseniz ürünü kullanmayın.
Nescafé kahve kremasında kafein var mı?
Hayır, Nescafé kahve kremasının kendisi kafeinli bir kahve ürünü değildir. Kafein, kremayı eklediğiniz kahveden gelir; kafeinsiz kahveye katarsanız kremanın kendisi içeceğe kafein kazandırmaz.
Nescafé kahve kreması Türk kahvesine eklenir mi?
Evet, Nescafé kahve kremasını Türk kahvesi piştikten sonra fincana ekleyebilirsiniz. Cezvede kahveyle birlikte kaynatmak yerine fincanda karıştırın; tozun çözünmesi ve köpüğün korunması daha kolay olur.
Nescafé kahve kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.06mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Fosfor
3.25mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.75mg · 0% GDV
Nescafé kahve kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé kahve kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (5 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé kahve kreması Nedir?
Nescafé kahve kreması, kahveye daha yumuşak ve kremamsı bir tat vermek için kullanılan toz bir üründür. Sıcak kahveye karıştırıldığında çözünür; özellikle hazır kahveyi süt eklemeden daha dolgun içmeyi tercih edenler için pratiktir.
Türkiye’de evde, işte ya da kahvaltıda hazırlanan bir fincan kahveye ekleyebilirsiniz; Türk kahvesinden ziyade hazır veya filtre kahveyle kullanımı daha uygundur. Küçük bir kaşık bile tadı ve dokuyu belirgin biçimde değiştirir. 100 gramında 510 kcal bulunduğundan, ölçülü kullanmak isteyenler için yaklaşık 5 gramlık porsiyon iyi bir başlangıçtır. Şeker eklemeden deneyerek kahvenizin lezzetini dengeleyebilirsiniz.
Nescafé kahve kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé kahve kreması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé kahve kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé kahve kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé kahve kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Nescafé kahve kreması ile Karşılaştır
Nescafé kahve kreması Gibi Besinler
Nescafé kahve kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.