Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🥥
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Kaç Kalori?
Çözünebilir kahve ve hindistan cevizi yağı karışımı, enerji verici yağlar ve kafein içerir
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistan cevizi yağlı Nescafe (240 g) 1152 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 43.2 g karbonhidrat, 13.2 g protein, 103.2 g yağ ve 6 g lif bulunur. 20.4 mg B3 ile günlük ihtiyacın %127'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
1152
KCAL / 240G
Karbonhidrat
43.2g
· 16% GDV
Protein
13.2g
· 26% GDV
Yağ
103.2g
· 132% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 5% · Yağ 80%
Hindistan cevizi yağlı Nescafe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1152 kcal | |
| Yağ | 103.2 g | 132% |
| Doymuş yağ | 91.2 g | 456% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 43.2 g | 16% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 13.2 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistan cevizi yağlı Nescafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 1152 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 576 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 864 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 960 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 1200 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 1680 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 1920 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi yağlı Nescafe nedir?
Hindistan cevizi yağı eklenmiş hazır kahvedir. Yağ, kahvenin tadını ve dokusunu değiştirir; karışım sade Nescafe’den daha yoğun ve ağızda daha yağlı hissedilebilir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe nasıl yapılır?
Önce Nescafe’yi sıcak suyla hazırlayın, ardından hindistan cevizi yağını ekleyip iyice karıştırın veya köpürene kadar blenderdan geçirin. Blender, yağın içeceğe daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Hindistan cevizi yağı içeceğe enerji ve yağ ekler; bu nedenle kahvenize eklemek, toplam tüketiminizi artırabilir ve kilo verme hedefinizi desteklemeyebilir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe orucu bozar mı?
Evet. Hindistan cevizi yağı içeren Nescafe kalori sağlar; bu yüzden Ramazan’da oruç saatlerinde içmek orucu bozar. Kalori alınmayan aralıklı oruç uygulamalarında da açlık dönemine uygun değildir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe, bulletproof kahveyle aynı mı?
Hayır. Bulletproof kahve genellikle kahveye tereyağı veya MCT yağı eklenerek hazırlanır; Hindistan cevizi yağlı Nescafe ise hazır kahve ve hindistan cevizi yağıyla yapılan daha basit bir çeşittir.
Hindistan cevizi yağı Nescafe’de tamamen çözünür mü?
Hayır, hindistan cevizi yağı suda çözünmez ve kahvenin üzerinde ayrışabilir. İçeceği kuvvetlice karıştırmak veya blenderdan geçirmek yağı geçici olarak dağıtır; bekledikçe yeniden ayrılabilir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe’nin tadı nasıldır?
Hindistan cevizi yağlı Nescafe, sade kahveden daha yumuşak ve dolgun hissedilir; yağın kendine özgü tadı kahvenin aromasını değiştirebilir. Tadın yoğunluğu kullanılan yağ miktarına göre değişir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe’ye süt eklenir mi?
Evet, süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz. İçecek daha kremamsı olur; ancak yağ sütte de kendiliğinden tamamen çözünmez, bu nedenle servis etmeden önce iyice karıştırmanız gerekir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak Nescafe’deki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde bu içecek yerine kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde kahve mide rahatsızlığına, hindistan cevizi yağı ise bulantı veya gevşek dışkıya yol açabilir. Bu belirtiler sizde görülürse içeceği bırakın ya da yağ miktarını azaltın.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
20.4mg · 127% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
2.88mg · 125% GDV
Magnezyum
264mg · 63% GDV
Potasyum ⭐
1560mg · 46% GDV
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 1152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Nedir?
Hindistan cevizi yağlı Nescafe, hazır kahvenin Hindistan cevizi yağıyla bir araya getirildiği, sade Nescafe’den daha yoğun ve yağlı bir kahve içeceğidir. Türkiye’ye özgü geleneksel bir tarif değildir; kahveye yağ eklenen güncel karışımlardan biridir. Evde hazırlarken kahveyi sıcak suda çözüp yağı ekleyebilir, daha homojen bir kıvam için kısa süre blenderdan geçirebilirsiniz.
Tadı kahvenin kavruk acılığını, Hindistan cevizi yağının hafif tatlımsı ve yumuşak aromasıyla birleştirir; yağ miktarına göre ağızda daha dolgun, hatta kremamsı hissedilir. Türkiye’de sade kahve yerine kahvaltıda ya da gün içinde içilebilir; yanında su veya hafif bir atıştırmalık iyi gider. Kafein içerir ve yağ oranı yüksektir: 100 gramında 43 g yağ bulunur. Daha hafif bir fincan için yağı azaltıp miktarı damak tadınıza göre ayarlayın.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
91.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Hindistan cevizi yağlı Nescafe ile Karşılaştır
Hindistan cevizi yağlı Nescafe Gibi Besinler
Hindistan cevizi yağlı Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.