Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Kaç Kalori?
Şekersiz, hindistan cevizi sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 1.9 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 8 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.9g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 7% · Yağ 75%
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.9 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 3 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 480 g | 86 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe kafein içerir mi?
Evet, içerir; kafein Nescafe’den gelir, hindistan cevizi sütü bunu ortadan kaldırmaz. Miktar, kullandığınız Nescafe çeşidine ve hazırlarken ne kadar kahve eklediğinize göre değişir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe nasıl yapılır?
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe, Nescafe’yi az miktarda sıcak suda çözdürüp hindistan cevizi sütü ekleyerek hazırlanır. Sıcak içmek için sütü ısıtın; soğuk tercih ediyorsanız kahveyi soğutup buzla karıştırın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe soğuk yapılır mı?
Evet, soğuk hazırlanabilir. Nescafe’yi önce az miktarda sıcak suda çözündürmek topaklanmayı önler; ardından hindistan cevizi sütü ve buz ekleyip karıştırın. Doğrudan soğuk sıvıda çözünen bir kahve türü kullanıyorsanız sıcak su gerekmez.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Bu etkileri yaşıyorsanız şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe’yi kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe’yi akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe hangi hindistan cevizi sütüyle yapılır?
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe, içecek olarak satılan hindistan cevizi sütüyle veya konserve hindistan cevizi sütüyle yapılabilir. İçecek türü daha hafif ve kolay karışır; konserve olan daha yoğun ve kremamsı bir tat verir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olması ilave şeker içermediği anlamına gelir; ancak içeceğin günlük beslenmedeki yeri toplam tüketiminize bağlıdır. Şuruplar veya ekstra tatlandırıcılar eklemek içeriğini değiştirir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe diyabeti olanlar için uygun mudur?
Genellikle ilave şeker olmadan hazırlanabilir, ancak hindistan cevizi sütü ürünlerinin içeriği değişebilir. Diyabetiniz varsa kullandığınız ürünün etiketi ve kahvenize ekledikleriniz önemlidir; kişisel kan şekeri yönetiminiz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe’de hindistan cevizi sütü kesilir mi?
Bazen kesilebilir veya tanecikli görünebilir; özellikle çok sıcak kahveye soğuk süt eklemek ya da asitli kahve kullanmak buna yol açabilir. Sütü önce ılıtıp kahveye yavaşça ekleyin ve karıştırın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe önceden hazırlanıp saklanır mı?
Taze hazırlanması daha iyi sonuç verir; bekledikçe tadı ve dokusu değişebilir. Önceden hazırladıysanız kapalı bir kapta buzdolabında tutun, oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve içmeden önce iyice karıştırın.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Nedir?
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe, çözünebilir kahvenin hindistan cevizi sütüyle hazırlanmış, şeker eklenmeyen hâlidir. Hindistan cevizi sütü içeceğe kendine özgü, hafif tropik bir aroma verir; kahvenin kavruk tadı da belirgin kalır.
Türkiye’de pratik bir kahvaltı ya da iş molası içeceği olarak sıcak hazırlanabilir; yazın soğuk veya buzlu da içilir. Çay yanında tercih edebilir ya da sade içebilirsiniz. Besin değeri bakımından kalorisi düşük, proteini ve lifi az; yağının bir kısmı hindistan cevizi sütünden gelir. Daha hafif bir fincan için süt miktarını azaltabilir, aromasını tarçınla tamamlayabilirsiniz.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe ile Karşılaştır
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe Gibi Besinler
Şekersiz hindistan cevizi sütlü Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.