Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe Gold Yumuşak Kaç Kalori?
Yumuşak içimli hazır kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Nescafe Gold Yumuşak (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Gold Yumuşak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
7
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 19% · Yağ 0%
Nescafe Gold Yumuşak besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.74 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Nescafe Gold Yumuşak Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 2 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 4 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Gold Yumuşak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Gold Yumuşak nasıl hazırlanır?
Nescafe Gold Yumuşak, sıcak suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Daha hafif bir fincan için az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırabilir; kahveyi önce az suyla eritip sonra fincanı tamamlayabilirsiniz.
Nescafe Gold Yumuşak Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Nescafe Gold Yumuşak çözünebilir kahvedir; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahveyle pişirilir ve telvesi fincanda kalır. Nescafe Gold Yumuşak sıcak suda çözünür, pişirme gerektirmez ve telve bırakmaz.
Nescafe Gold Yumuşak kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Gold Yumuşak kafein içerir; “yumuşak” ifadesi ürünün daha hafif içimli tadını anlatır, kafeinsiz olduğu anlamına gelmez. Kafein miktarı hazırladığınız fincandaki kahve miktarına göre değişir.
Nescafe Gold Yumuşak sütle içilir mi?
Evet, Nescafe Gold Yumuşak sütle içilebilir. Kahveyi önce az sıcak suda tamamen çözdürüp ardından ılık süt eklemek, topaklanmayı önler; isterseniz soğuk sütle de karıştırabilirsiniz.
Nescafe Gold Yumuşak ile soğuk kahve yapılır mı?
Evet, Nescafe Gold Yumuşak ile soğuk kahve yapılabilir. Granülleri az miktarda sıcak suda eritip soğuk su veya süt ve buz ekleyin; granülleri doğrudan soğuk sıvıya atmak daha zor çözünmelerine yol açabilir.
Nescafe Gold Yumuşak açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Gold Yumuşak’ı kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak kaşık sokmayın; nem kahvenin topaklanmasına ve aromasının zayıflamasına neden olabilir.
Nescafe Gold Yumuşak gece içilir mi?
Nescafe Gold Yumuşak gece içildiğinde kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da yatma vaktinden daha erken tüketmek daha uygundur.
Nescafe Gold Yumuşak şekersiz içilebilir mi?
Evet, Nescafe Gold Yumuşak şekersiz içilebilir; hazırlanırken şeker eklemek gerekmez. Süt, tarçın veya şekersiz bitkisel içeceklerle tadını değiştirebilir, eklenenlerin toplamını kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Nescafe Gold Yumuşak filtre kahve gibi telve bırakır mı?
Hayır, Nescafe Gold Yumuşak sıcak suda çözünen kahve granüllerinden oluşur ve doğru hazırlandığında fincanda telve bırakmaz. Dibinde tortu görürseniz granüller tamamen çözünmemiş olabilir; kahveyi biraz daha karıştırın.
Nescafe Gold Yumuşak mideyi rahatsız eder mi?
Nescafe Gold Yumuşak bazı kişilerde, özellikle aç karnına içildiğinde, mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz kahveyi yemekle birlikte içmek ya da miktarını azaltmak yardımcı olabilir.
Nescafe Gold Yumuşak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
6.54mg · 2% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Sodyum
0.74mg · 0% GDV
Nescafe Gold Yumuşak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Gold Yumuşak Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Gold Yumuşak Nedir?
Nescafe Gold Yumuşak, sıcak suyla çözünen granül kahve olarak pratik bir fincanda kahve hazırlamanızı sağlar. Yumuşak içimli profili, yoğun ve sert kahve sevmeyenlere hitap eder; ölçüyü ve su miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da yemekten sonra içilir; sade, sütlü veya şekerli hazırlanabilir. Yanında bir bardak su ve küçük bir atıştırmalıkla sunmak da yaygındır. Sade hazırlandığında, fincana eklenen şeker ya da süt olmadan hafif bir içecek seçeneğidir. Daha hafif tutmak için şekersiz hazırlayın; bir küçük çay kaşığıyla başlayıp tadına göre artırın.
Nescafe Gold Yumuşak Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Gold Yumuşak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Gold Yumuşak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Gold Yumuşak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Gold Yumuşak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nescafe Gold Yumuşak ile Karşılaştır
Nescafe Gold Yumuşak Gibi Besinler
Nescafe Gold Yumuşak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.