EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕️

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Nescafe· tüm ürünler

Sade Nescafe Gold Kaç Kalori?

Şeker ve süt eklenmemiş, sade, instant kahve

Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar

KALORİ

325kcal

GI

0düşük

POTASYUM

3500mg

LİF

35g

Kısa cevap

1 çay kaşığı (orta) Sade Nescafe Gold (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 325 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Sade Nescafe Gold Nedir?

Sade Nescafe Gold, sıcak suda çözünen granüllerden hazırlanan sade hazır kahvedir; içine önceden şeker ya da süt eklenmez. Kahve çekirdeklerinden elde edilen özüt kurutularak granül hâline getirilir, böylece fincanda demleme gerektirmeden hazırlanır.

Tadında kavruk kahve aroması ve hafif bir acılık öne çıkar; su miktarını artırarak daha yumuşak içebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da yemekten sonra içilir; yanında çoğu zaman çay değil, küçük bir atıştırmalık tercih edilir. Sade hâli, enerji değerinin büyük bölümünü karbonhidratlardan alan ama bir fincanda az miktarda kullanılan bir içecektir. Daha kremamsı bir tat isterseniz süt ekleyebilir, şekeri ayrıca ayarlayabilirsiniz.

Sade Nescafe Gold Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

325

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

35g

· 125% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 20% · Yağ 1%

Sade Nescafe Gold Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

28mg · 175% GDV

B2

2mg · 154% GDV

B5

0.5mg · 10% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

3500mg · 103% GDV

Magnezyum

400mg · 95% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sade Nescafe Gold Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sade Nescafe Gold Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade Nescafe Gold Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 325 kaloriyi harcamak:

🚶

80dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sade Nescafe Gold İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade Nescafe Gold Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Sade Nescafe Gold Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade Nescafe Gold Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sade Nescafe Gold ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Sade Nescafe Gold vs Türk kahvesi100 g'da 318 kalori fazla
→
☕️vs🥛
Sade Nescafe Gold vs Ayran100 g'da 288 kalori fazla
→
☕️vs🧊🍵
Sade Nescafe Gold vs Buzlu Çay100 g'da 305 kalori fazla
→
☕️vs🍵
Sade Nescafe Gold vs Çay100 g'da 324 kalori fazla
→

Sade Nescafe Gold Gibi Besinler

Sade Nescafe Gold Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade Nescafe Gold nasıl hazırlanır?

Sade Nescafe Gold, fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlanır. Orta boy bir fincan için yaklaşık 1 orta çay kaşığı (2 g) kullanın; daha yoğun tat için miktarı damak zevkinize göre artırabilirsiniz.

Sade Nescafe Gold’da ne kadar kafein var?

Sade Nescafe Gold kafein içerir; fincandaki miktar kullandığınız kahve miktarına ve ürünün formülüne göre değişir. Daha fazla granül kullanmak fincanı güçlendirir, ancak pakette belirtilmeyen kesin bir kafein miktarı varsayılmamalıdır.

Sade Nescafe Gold şeker içerir mi?

Hayır, sade Nescafe Gold’a şeker veya süt eklenmez; ürün sade çözünür kahvedir. Şekerli ya da sütlü içmek isterseniz bunları fincana ayrıca eklemeniz gerekir.

Sade Nescafe Gold ile Nescafe Classic arasındaki fark nedir?

Sade Nescafe Gold ve Nescafe Classic, çözünür kahve olarak hazırlanır; tat ve aroma profilleri kullanılan kahve harmanı ve üretim tercihleri nedeniyle farklıdır. Gold genellikle daha yumuşak ve aromatik bir içim için tercih edilir.

Sade Nescafe Gold aç karnına içilir mi?

Evet, sade Nescafe Gold aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya bulantıyı tetikleyebilir; bu şikâyetleri yaşıyorsanız kahvaltıdan sonra içmek daha rahat olabilir.

Sade Nescafe Gold akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, sade Nescafe Gold’daki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız son fincanınızı yatma saatine yakın içmeyin.

Sade Nescafe Gold açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Sade Nescafe Gold’u kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Kavanoza ıslak kaşık sokmayın; nem kahve granüllerinin topaklanmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir.

Hamilelikte sade Nescafe Gold içilebilir mi?

Evet, hamilelikte sade Nescafe Gold içilebilir; ancak gün içindeki toplam kafein miktarını kahve, çay ve diğer kaynaklarla birlikte sınırlamak gerekir. Kişisel kafein sınırınız için doktorunuza danışın.

Sade Nescafe Gold sahurda içilir mi?

Evet, sade Nescafe Gold sahurda içilebilir; fakat kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve susuzluk hissini etkileyebilir. Sahurda kahvenin yanında su içmek, gün içinde sıvı alımının yerini tutmaz.

Sade Nescafe Gold, Türk kahvesi yerine kullanılabilir mi?

Hayır, sade Nescafe Gold Türk kahvesiyle aynı şekilde hazırlanmaz ve aynı sonucu vermez. Nescafe Gold sıcak suda çözünür; Türk kahvesi ise cezvede pişirilir ve fincanda telvesiyle servis edilir.

Sade Nescafe Gold hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.