Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🍋
Limonlu Nescafe Gold Kaç Kalori?
Limon aromalı hazır kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu Nescafe Gold (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu Nescafe Gold Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 58% · Yağ 0%
Limonlu Nescafe Gold besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu Nescafe Gold Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu Nescafe Gold Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu Nescafe Gold zayıflatır mı?
Hayır, Limonlu Nescafe Gold tek başına zayıflatmaz. Limon eklemek kahvenin yağ yakıcı etkisini artırmaz; kilo değişiminde belirleyici olan genel beslenme ve günlük enerji dengesidir.
Limonlu Nescafe Gold nasıl hazırlanır?
Limonlu Nescafe Gold’u önce sıcak suyla hazırlayıp limon suyunu sonradan ekleyebilirsiniz. Limonu az miktarda ekleyip tadına bakın; kahvenin aromasını bastırmaması için miktarı damak zevkinize göre ayarlayın.
Limonlu Nescafe Gold baş ağrısını geçirir mi?
Hayır, Limonlu Nescafe Gold’un baş ağrısını geçirdiği kanıtlanmış değildir. Kahvedeki kafein bazı baş ağrılarında kısa süreli farklı etkiler gösterebilir; limon eklemek bunu güvenilir bir tedaviye dönüştürmez.
Limonlu Nescafe Gold’un tadı nasıldır?
Limonlu Nescafe Gold, kahvenin kavruk ve hafif acı aromasını limonun ekşi, ferah tadıyla birleştirir. Limonu fazla koyarsanız ekşilik kahve aromasının önüne geçebilir; azar azar ekleyerek deneyin.
Limonlu Nescafe Gold soğuk içilir mi?
Evet, Limonlu Nescafe Gold soğuk içilebilir. Kahveyi önce az miktarda sıcak suda çözündürün, ardından soğuk su ve limon ekleyip karıştırın; buz kullanacaksanız içeceğin sulanabileceğini hesaba katın.
Limonlu Nescafe Gold’da kafein var mı?
Evet, Limonlu Nescafe Gold’un temelindeki Nescafe Gold kahve kafein içerir. Limon eklemek kafeini yok etmez; miktar kullanılan kahve ve hazırlama ölçüsüne bağlıdır.
Limonlu Nescafe Gold gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Limonlu Nescafe Gold’daki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih etmeniz daha uygundur.
Limonlu Nescafe Gold aç karnına içilir mi?
Evet, içebilirsiniz; ancak Limonlu Nescafe Gold’daki kahve ve limon bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle hissederseniz içeceği yemekle birlikte tüketin ya da limon miktarını azaltın.
Limonlu Nescafe Gold’a süt eklenir mi?
Ekleyebilirsiniz, fakat limonun asidi sütü kesebilir ve içecekte pütürlü bir doku oluşturabilir. Daha pürüzsüz bir sonuç için süt kullanmamak veya limonu ayrı içmek daha iyi olur.
Limonlu Nescafe Gold kahvaltıda içilir mi?
Evet, Limonlu Nescafe Gold kahvaltıda içilebilir; ancak kahvaltının yerini tutmaz. Yanında doyurucu bir yiyecek tüketmek ve kafeine hassassanız kahveyi aç karnına içmemek daha rahat hissettirebilir.
Limonlu Nescafe Gold Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.92mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Limonlu Nescafe Gold Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Nescafe Gold Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu Nescafe Gold Nedir?
Limonlu Nescafe Gold, sıcak suda çözünen hazır kahvenin limon aromasıyla buluştuğu bir içecektir. Türkiye’de klasik kahvaltı sofralarının alışılmış kahvesi olmasa da pratik hazırlanmasıyla evde veya işte tercih edilebilir; Türk kahvesine göre daha hafif ve farklı bir seçenek sunar.
Tadında kahvenin kavruk, hafif acı karakteri limonun ferah ve ekşimsi notalarıyla dengelenir. Sade içebilir, sıcak suyla hazırlayabilir veya soğuk su ve buzla serinletici bir içeceğe çevirebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında enerji değeri oldukça düşüktür. Limon aroması size keskin gelirse miktarı azaltın; şeker eklemek yerine yanında sade bir bisküviyle deneyin.
Limonlu Nescafe Gold Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu Nescafe Gold İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Nescafe Gold Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Nescafe Gold Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Nescafe Gold Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu Nescafe Gold ile Karşılaştır
Limonlu Nescafe Gold Gibi Besinler
Limonlu Nescafe Gold hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.