Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe Gold (küçük paket) Kaç Kalori?
Anında kahve, düşük kalori, kafein kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Nescafe Gold (küçük paket) (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Gold (küçük paket) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 2 g
6
KCAL / 2G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Nescafe Gold (küçük paket) besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe Gold (küçük paket) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 2 g | 6 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 2 g | 6 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 4 g | 11 kcal |
| 1 paket (orta) | 5 g | 14 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 6 g | 17 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 10 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Gold (küçük paket) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Gold küçük paket nasıl hazırlanır?
Nescafe Gold küçük paketi bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Bir küçük paket yaklaşık 2 g kahve içerir; daha yoğun veya hafif bir tat için su miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Nescafe Gold küçük paket gerçek kahve mi, hazır kahve mi?
Nescafe Gold küçük paket, demlenmiş kahvenin kurutulmasıyla elde edilen granül hazır kahvedir; çekilmiş kahve değildir. Ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır, ancak kahve aromalı şekerli bir karışım değil, hazır kahve ürünüdür.
Nescafe Gold küçük pakette kafein var mı?
Evet, Nescafe Gold küçük paket kafein içerir çünkü kahveden yapılır. Kafeine duyarlıysanız veya gün içinde başka kahveli içecekler de tüketiyorsanız, toplam kafein alımınızı hesaba katın.
Nescafe Gold küçük paket ile Nescafe Classic arasındaki fark nedir?
Nescafe Gold küçük paket, Classic’e kıyasla genellikle daha yumuşak ve aromatik bir içim sunar. İki ürün de hazır kahvedir; tat ve koku farkı, kahve karışımı ve kavurma özelliklerinden kaynaklanır.
Nescafe Gold küçük paket sütle hazırlanır mı?
Evet, Nescafe Gold küçük paketi sütle hazırlayabilirsiniz. Granülleri önce az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından ısıtılmış süt eklemek, kahvenin topaklanmasını önlemeye ve tadının eşit dağılmasına yardımcı olur.
Nescafe Gold küçük paket soğuk suda çözünür mü?
Evet, Nescafe Gold küçük paket soğuk suda da çözünebilir, ancak sıcak suya göre daha yavaş çözünür. Önce az miktarda suyla iyice karıştırıp sonra soğuk su veya süt eklemek daha pürüzsüz bir içim sağlar.
Nescafe Gold küçük paket köpüklü kahve yapmak için kullanılır mı?
Evet, Nescafe Gold küçük paketle köpüklü kahve yapabilirsiniz. Kahveyi az miktarda sıcak su ve isteğe bağlı şekerle çırpıp üzerine sıcak süt veya su ekleyin; köpüğün kalıcılığı eklediğiniz sıvıya göre değişir.
Nescafe Gold küçük paket akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafe Gold küçük paketteki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da yatma vaktinize yakın tüketmemek daha uygundur.
Nescafe Gold küçük paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Gold küçük paketi açtıktan sonra kalan kahveyi hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem ve hava, granüllerin topaklanmasına ve aromasının zamanla azalmasına yol açabilir.
Nescafe Gold küçük paket Türk kahvesi gibi pişirilir mi?
Hayır, Nescafe Gold küçük paket Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; granüller sıcak suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Cezvede kaynatmak, hazır kahvenin tadını acılaştırabilir ve geleneksel Türk kahvesinin köpüğünü vermez.
Nescafe Gold (küçük paket) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
0.8mg · 0% GDV
Nescafe Gold (küçük paket) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Gold (küçük paket) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (2 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Gold (küçük paket) Nedir?
Nescafe Gold’un küçük paketi, kavrulmuş kahve çekirdeklerinden hazırlanan çözünebilir kahvenin tek içimlik porsiyonudur. Sıcak suyla hızla çözünür; evde, işte ya da yolculukta kahve hazırlamayı pratik hale getirir. Kahvaltıda veya gün içinde çay molasına alternatif olarak sade içebilir, damak tadınıza göre süt ya da şeker ekleyebilirsiniz. Aroması belirgin, gövdesi filtre kahveye kıyasla daha hafif olabilir.
Sade hazırlandığında düşük kalorili bir içecektir ve kafein sağlar. Daha hafif bir fincan için şekeri eklemeyin; sütlü seviyorsanız miktarı ölçülü tutun. Yanında kahvaltılıklarla ya da küçük bir atıştırmalıkla iyi gider.
Nescafe Gold (küçük paket) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Gold (küçük paket) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Gold (küçük paket) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Gold (küçük paket) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Gold (küçük paket) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nescafe Gold (küçük paket) ile Karşılaştır
Nescafe Gold (küçük paket) Gibi Besinler
Nescafe Gold (küçük paket) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.