EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕️

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Nescafe· tüm ürünler

Nescafe Gold kahve Kaç Kalori?

Anında çözünebilen kahve, düşük kalori, kafein kaynağı

Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar

KALORİ

325kcal

GI

0düşük

POTASYUM

3500mg

LİF

35g

Kısa cevap

1 çay kaşığı (orta) Nescafe Gold kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 325 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nescafe Gold kahve Nedir?

Nescafe Gold kahvesi, kavrulmuş kahve çekirdeklerinden elde edilen, suda çözünen granüller hâlinde sunulan hazır kahvedir. Çekirdekleri öğütüp demlemek yerine granülleri sıcak suda çözdürerek hazırlanır.

Tadı genellikle yumuşak ve aromatiktir; kahvaltıda, iş arasında ya da yemekten sonra içilebilir. Türkiye’de sade içenler olduğu gibi süt veya şeker ekleyenler de vardır; yanında bir bardak su tercih edebilirsiniz. Katkısız hazırlandığında kalorisi düşüktür ve kafein içerir. Daha hafif bir fincan için şekeri eklemeyin; yoğunluğunu da kullandığınız kahve miktarıyla ayarlayın.

Nescafe Gold kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

325

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

0.5g

· 1% GDV

Lif

35g

· 125% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 20% · Yağ 1%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Nescafe Gold kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

28mg · 175% GDV

B2

2mg · 154% GDV

B5

0.5mg · 10% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

3500mg · 103% GDV

Magnezyum

200mg · 48% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Nescafe Gold kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nescafe Gold kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nescafe Gold kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 325 kaloriyi harcamak:

🚶

80dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

33dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

44dk

Bisiklet

🏊

38dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nescafe Gold kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nescafe Gold kahve Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Nescafe Gold kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Nescafe Gold kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nescafe Gold kahve ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Nescafe Gold kahve vs Türk kahvesi100 g'da 318 kalori fazla
→
☕️vs🥛
Nescafe Gold kahve vs Ayran100 g'da 288 kalori fazla
→
☕️vs🧊🍵
Nescafe Gold kahve vs Buzlu Çay100 g'da 305 kalori fazla
→
☕️vs🍵
Nescafe Gold kahve vs Çay100 g'da 324 kalori fazla
→

Nescafe Gold kahve Gibi Besinler

Nescafe Gold kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nescafe Gold kahve nasıl hazırlanır?

Nescafe Gold kahveyi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Granüller suda çözünür; kahvenin sertliğini su ve kahve miktarını değiştirerek ayarlayın. Kaynar suyu fincana döktükten sonra kısa süre beklemek, içimi daha rahat hale getirebilir.

Nescafe Gold kahve kafein içerir mi?

Evet, sade Nescafe Gold kahve kafein içerir. Kafein miktarı fincana koyduğunuz kahve miktarına ve ürünün çeşidine göre değişebilir; akşam içtiğinizde uykunuz etkileniyorsa daha erken saatleri tercih edin.

Nescafe Gold kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?

Nescafe Gold kahve suda çözünen granül kahvedir; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin suyla cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Nescafe Gold’da telve fincana çökmek üzere bırakılmaz, bu yüzden hazırlaması daha hızlıdır.

Nescafe Gold kahveye süt eklenir mi?

Evet, Nescafe Gold kahveye süt ekleyebilirsiniz. Önce kahveyi az miktarda sıcak suda çözündürüp ardından sıcak veya soğuk süt koymak topaklanmayı önlemeye yardımcı olur. Süt miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.

Nescafe Gold kahveyle soğuk kahve yapılır mı?

Evet, Nescafe Gold kahveyle soğuk kahve yapabilirsiniz. Granülleri önce az miktarda sıcak suda tamamen çözündürün, sonra soğuk su veya süt ve buz ekleyin; doğrudan soğuk sıvıya katmak çözünmesini zorlaştırabilir.

Nescafe Gold kahve aç karnına içilir mi?

Evet, Nescafe Gold kahveyi aç karnına içebilirsiniz; ancak kafein bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ediyorsanız kahveyi kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarını azaltmak işe yarayabilir.

Nescafe Gold kahve uyku kaçırır mı?

Evet, Nescafe Gold kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlılık kişiden kişiye değişir; gece uykunuz etkileniyorsa son fincanınızı yatma saatine yakın içmeyin.

Nescafe Gold kahve hamilelikte içilebilir mi?

Evet, hamilelikte Nescafe Gold kahve içilebilir; ancak kafein alımını sınırlamak önemlidir ve gün içindeki diğer kafeinli içecekler de toplama dahildir. Size uygun sınır için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Nescafe Gold kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nescafe Gold kahveyi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem granüllerin topaklanmasına ve aromanın azalmasına yol açabilir; kavanoza ıslak kaşık sokmayın.

Nescafe Gold kahve kafeinsiz olarak satılıyor mu?

Evet, bazı pazarlarda Nescafe Gold’un kafeinsiz çeşidi de satılır; standart Nescafe Gold kahve ise kafein içerir. Kafeini azaltmak istiyorsanız pakette özellikle kafeinsiz ibaresi bulunan çeşidi seçin.

Nescafe Gold kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.