Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Fındık sütlü Nescafe Kaç Kalori?
Hazır kahve, fındık aromalı, sütlü, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Fındık sütlü Nescafe (200 g) 130 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 3.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fındık sütlü Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
130
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 13% · Yağ 24%
Fındık sütlü Nescafe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Fındık sütlü Nescafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 12 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 156 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 400 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fındık sütlü Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık sütlü Nescafe’nin içinde ne var?
Fındık sütlü Nescafe, hazır kahve, sütlü bileşenler, fındık aroması ve tatlandırıcı içeren hazır bir kahve içeceğidir. Ürünün tam bileşimi, satıldığı çeşide ve ambalajına göre değişebilir.
Fındık sütlü Nescafe’de kafein var mı?
Evet, fındık sütlü Nescafe hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden, aynı gün içtiğiniz çay, kahve ve enerji içeceklerini de hesaba katın.
Fındık sütlü Nescafe’de şeker var mı?
Evet, fındık sütlü Nescafe tatlandırılmış bir içecektir. Tatlılığını azaltmak istiyorsanız ilave şeker eklemeyin; şekersiz kahve veya sütle hazırlanan ev yapımı bir içecek daha az tatlı bir seçenek olabilir.
Fındık sütlü Nescafe nasıl hazırlanır?
Fındık sütlü Nescafe’yi ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlayın; hazır kahve karışımları genellikle sıcak suyla karıştırılır. Daha yoğun ya da hafif bir içim için su miktarını değiştirebilirsiniz, ancak bu tadını ve yoğunluğunu da değiştirir.
Fındık sütlü Nescafe soğuk içilir mi?
Evet, fındık sütlü Nescafe soğuk da içilebilir. Önce az miktarda sıcak suyla iyice karıştırıp sonra soğuk su ve buz eklemek, kahve karışımının topaklanmasını önlemeye yardımcı olur.
Fındık sütlü Nescafe gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız fındık sütlü Nescafe’yi yatma saatine yakın içmek yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Fındık sütlü Nescafe, sade Nescafe’den nasıl farklıdır?
Fındık sütlü Nescafe, sade hazır kahveden farklı olarak fındık aroması, sütlü bileşenler ve tatlı bir tada sahiptir. Sade kahveyi süt ve aroma eklemeden içmek, içeceğin tadını ve içeriğini kendiniz ayarlamanızı sağlar.
Fındık sütlü Nescafe evde sütle hazırlanabilir mi?
Evet, fındık sütlü Nescafe’yi sütle hazırlayabilirsiniz. Ancak ürün zaten sütlü bileşenler içerdiğinden, süt eklemek içeceği daha kremamsı ve yoğun yapar; karışımın tamamen çözünmesi için iyice karıştırın.
Fındık sütlü Nescafe hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte fındık sütlü Nescafe içilebilir; ancak kafein içerdiği için günlük toplam kafein tüketiminizi hesaba katın. Kafein sınırınız veya gebeliğinize özgü bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
Fındık sütlü Nescafe hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Hazırlanmış fındık sütlü Nescafe’yi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; sütlü içecekler bekledikçe bozulabilir. Hemen içmeyecekseniz kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin.
Fındık sütlü Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
0.8mg · 7% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Fındık sütlü Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık sütlü Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fındık sütlü Nescafe Nedir?
Fındık sütlü Nescafe, suyla hazırlanan, fındık aromalı, sütlü ve tatlandırılmış hazır kahvedir. Kahveyi hızlıca hazırlamak istediğinizde pratik bir seçenek sunar; fındık aroması, kahvenin kavruk tadına tatlı ve yumuşak bir eşlik eder.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da tatlı yanında içilebilir. Sıcak suyla hazırlayıp aromanın daha belirgin olması için sade servis edebilir, daha kremamsı bir içim için süt ekleyebilirsiniz. Besin değeri bakımından karbonhidratı öne çıkan, kahve tadı yumuşak bir içecektir; 100 gramında 10,2 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir fincan için ek tatlandırıcı kullanmayın ve porsiyonu küçük tutun.
Fındık sütlü Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fındık sütlü Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık sütlü Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık sütlü Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık sütlü Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Fındık sütlü Nescafe ile Karşılaştır
Fındık sütlü Nescafe Gibi Besinler
Fındık sütlü Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.