Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Kaç Kalori?
Hazır içime uygun sütlü kahveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 15% · Yağ 25%
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek şişeden doğrudan içilir mi?
Evet, içime hazır bir sütlü kahve içeceğidir; ayrıca kahve hazırlamanız gerekmez. Soğuk içmek için şişeyi buzdolabında soğutabilir, açtıktan sonra kalanını yeniden buzdolabına koyabilirsiniz.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı bu bilgilerde belirtilmediğinden, kesin miktar için elinizdeki ürünün ambalajındaki besin ve içerik bilgilerine bakın.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, içmeden önce şişeyi hafifçe çalkalamak iyi olur; böylece içecek daha homojen hâle gelir. Şişeyi açmadan önce kapağın sıkıca kapalı olduğundan emin olun.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; önce içeceği şişeden ısıya dayanıklı bir bardağa dökün. Kapalı şişeyi ısıtmayın ve ısıtırken kaynatmamaya dikkat edin; sütlü içeceğin dokusu değişebilir.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürüne ait ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi izleyin; oda sıcaklığında bırakmayın.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek kahvaltıda çay yerine içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; kahve ve sütü tek şişede sunan, içime hazır bir seçenektir. Ancak çayın kafeinsiz bir alternatifi değildir; kahve içerdiğinden kafein de almış olursunuz.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek ekstra şeker eklemeyi gerektirir mi?
Genellikle ekstra şeker eklemek gerekmez; bu tür sütlü kahve içecekleri tatlı bir içim için hazırlanır. Daha az tatlı seviyorsanız, şeker eklemek yerine sade sütlü kahve tercih edebilirsiniz.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içerdiği için özellikle kafeine duyarlı kişilerde akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa bu içeceği günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek evde yapılan sütlü kahvenin aynısı mı?
Hayır, aynı değildir; bu, şişelenmiş ve içime hazır bir üründür, ev yapımı kahvede ise kahve ve süt miktarını ve tatlandırmayı siz belirlersiniz. Evde hazırlarken şeker eklememek de sizin seçiminizdir.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek çocuklar için uygun mu?
Çocuklara düzenli içecek olarak sunmak iyi bir tercih değildir; kahveden gelen kafein içerir ve tatlı bir içecektir. Çocuğunuz kafeine karşı hassassa veya özel bir sağlık durumu varsa sağlık uzmanından görüş alın.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Nedir?
Nescafe Express Orijinal sütlü kahveli içecek, kahve ve sütü bir araya getiren, şişede satılan ve açıp içmeye hazır bir üründür. Evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında ya da dışarı çıkarken pratik bir seçenek sunar. Tadında kahvenin hafif acılığı, sütün yumuşaklığı ve belirgin bir tatlılık öne çıkar; dokusu soğuk içildiğinde pürüzsüz ve kremamsıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, işe veya okula giderken, gün içinde çay ya da atıştırmalık molasında tercih edilebilir. Buzdolabında soğutup doğrudan şişeden içebilir, isterseniz bardağa buzla koyabilirsiniz. Enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 63 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında tatlı yerine meyve tercih edin.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek ile Karşılaştır
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek Gibi Besinler
Nescafe Express Orijinal Sütlü Kahveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.