Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Express Latte Şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz hazır latte kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Express Latte Şekersiz (250 g) 78 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Express Latte Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
78
KCAL / 250G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 22% · Yağ 41%
Nescafe Express Latte Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Express Latte Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 74 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 102 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Express Latte Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Express Latte Şekersiz'de kafein var mı?
Evet, kahveden gelen kafein içerir. Şişedeki miktar verilen besin bilgilerinde belirtilmediği için kesin bir kafein değeri söylemek mümkün değildir; kafeine hassassanız özellikle geç saatlerde tüketmeyin.
Nescafe Express Latte Şekersiz gerçekten şekersiz mi?
Ürün adı ilave şeker içermediğini belirtir; ancak süt doğal olarak laktoz şekeri içerir. Bu nedenle “şekersiz” ifadesi içeceğin toplam şekerinin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez.
Nescafe Express Latte Şekersiz'de tatlandırıcı var mı?
Verilen ürün bilgileri tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını belirtmiyor. Şekersiz olması tek başına tatlandırıcı içerdiğini göstermez; tatlandırıcı varsa adı ambalajın içerik listesinde yer alır.
Nescafe Express Latte Şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra şişeyi buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Nescafe Express Latte Şekersiz nasıl içilir; ısıtılır mı?
Nescafe Express Latte Şekersiz soğuk içilmeye hazır bir latte içeceğidir. İsterseniz fincana döküp mikrodalgaya uygun bir kapta ısıtabilirsiniz; kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın.
Nescafe Express Latte Şekersiz'i gece içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam ve gece içmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Nescafe Express Latte Şekersiz ile normal latte arasındaki fark nedir?
Nescafe Express Latte Şekersiz, şişelenmiş ve içime hazır bir latte seçeneğidir; normal latte ise genellikle espresso ile süt birleştirilerek hazırlanır. Şekersiz seçenekte ilave şeker bulunmaz, fakat sütün doğal laktozu kalabilir.
Nescafe Express Latte Şekersiz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekerli kahveli içecekler yerine tercih etmek ilave şekeri azaltabilir; yine de süt içeren bu içeceği günlük beslenmenizdeki diğer yiyecek ve içeceklerle birlikte değerlendirin.
Nescafe Express Latte Şekersiz diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker ilavesiz olması bazı kişiler için avantaj sağlayabilir, ancak sütte doğal laktoz bulunduğundan içecek tamamen şekersiz değildir. Diyabetiniz varsa karbonhidrat içeriğini beslenme planınızla karşılaştırın; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Hamilelikte Nescafe Express Latte Şekersiz içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir; ancak kahveden gelen kafein günlük toplam alıma eklenir. Şişedeki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, ne kadar içebileceğinizi doktorunuzla veya diyetisyeninizle netleştirin.
Nescafe Express Latte Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Nescafe Express Latte Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Express Latte Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Express Latte Şekersiz Nedir?
Nescafe Express Latte Şekersiz, süt ve kahvenin hazır içime uygun biçimde bir araya getirildiği, şeker ilavesiz bir latte içeceğidir. Evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenektir.
Soğuk içildiğinde sütlü, yumuşak içimi ve kahvenin hafif acımsı tadı öne çıkar; çalkalayıp doğrudan şişeden içebilir ya da bardağa dökebilirsiniz. Türkiye’de işe giderken, ara öğünde veya kahvaltının yanında tercih edilebilir. Şekersiz olması onu tatlı kahvelerden ayırır; yine de sütünden gelen karbonhidrat içerir. 100 gramında 31 kcal bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle, daha hafif bir kahve molası için tek başına tüketebilirsiniz.
Nescafe Express Latte Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Express Latte Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Express Latte Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Express Latte Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Express Latte Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Express Latte Şekersiz ile Karşılaştır
Nescafe Express Latte Şekersiz Gibi Besinler
Nescafe Express Latte Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.