Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Kaç Kalori?
Hazır içime uygun, sütlü ve şekerli soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 23.3 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.3g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 16% · Yağ 25%
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Express Klasik soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için kafein vardır. Miktarı şişe boyutuna ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, kafeine hassassanız etiketteki bilgiyi kontrol edin.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve şekerli mi?
Evet, bu ürün şekerle tatlandırılmış hazır bir kahve içeceğidir. Daha az şekerli bir seçenek arıyorsanız sade soğuk kahve hazırlayıp süt miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve nasıl içilir?
Soğuk içilir; şişeyi soğuttuktan sonra doğrudan içebilir veya bardağa döküp buz ekleyebilirsiniz. Kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir sütlü kahve seçeneği olarak tercih edilebilir.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatları önceliklidir.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve açılmadan buzdolabında saklanmalı mı?
Her zaman değil; açılmamış şişe için ambalajda belirtilen saklama koşullarını uygulayın. Ürünü buzdolabında saklamak gerekiyorsa bu bilgi etikette yer alır; son tüketim tarihini de kontrol edin.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahvedeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatiniz yaklaştıysa bu içeceği daha erken saatlerde tüketmek daha uygun olabilir.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte tüketilebilirliği günlük toplam kafein alımınıza bağlıdır. Bu içecekte kafein bulunduğundan, miktarı etiketten kontrol edin ve kişisel sınırlarınız için doktorunuza danışın.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve çocuklar için uygun mu?
Çocuklara düzenli olarak vermek iyi bir tercih değildir; ürün hem kafein hem de ilave şeker içerir. Çocuklar için su veya sade süt gibi kafeinsiz içecekler daha uygundur.
Nescafe Express Klasik soğuk kahve ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtılabilir; ancak ürün soğuk tüketilmek üzere hazırlanmıştır. Isıtacaksanız içeceği şişeden çıkarıp uygun bir kaba aktarın ve kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın.
Nescafe Express Klasik soğuk kahveye buz eklenir mi?
Evet, buz ekleyebilirsiniz. Buz içeceği daha soğuk hale getirir ancak eridikçe tadını seyreltebilir; daha yoğun bir tat için şişeyi önceden buzdolabında soğutun.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Nedir?
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve, kahve, süt ve tatlandırıcıyla hazırlanmış, şişeden içilmeye hazır soğuk bir kahve içeceğidir. Kahve demleyip soğutma ya da ayrıca süt ekleme zahmeti olmadan pratik bir seçenek sunar.
Sütlü, hafif tatlı tadı ve soğuk içimiyle özellikle sıcak günlerde, işe giderken veya kısa bir mola sırasında tercih edilebilir; Türkiye’de kahvaltıda ya da çayın yanında da içebilirsiniz. Şekerli bir içecek olduğu için beslenme karakteri daha çok enerji sağlayan karbonhidratlara dayanır; 100 gramında 2,6 gram protein bulunur. Daha hafif bir kahve molası istiyorsanız sade kahveyle dönüşümlü tüketebilir, yanına meyve veya sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve ile Karşılaştır
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve Gibi Besinler
Nescafe Express Klasik Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.