Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Express Caramel Kaç Kalori?
Karamel aromalı hazır soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Express Caramel (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Express Caramel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 15% · Yağ 21%
Nescafe Express Caramel besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Express Caramel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Express Caramel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Express Caramel nedir?
Nescafe Express Caramel, karamel aromalı ve içime hazır bir kahve içeceğidir. Şişeden doğrudan tüketilir; kahve makinesinde demleme gerektirmez ve hazırlanmış, işlenmiş bir üründür.
Nescafe Express Caramel kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Express Caramel kafein içeren bir kahve içeceğidir. Kafein miktarı ürünün satıldığı pazara ve formülüne göre değişebileceğinden, kesin miktar için şişe üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Nescafe Express Caramel şekerli mi?
Evet, Nescafe Express Caramel karamelli, tatlı bir kahve içeceğidir. Şeker miktarı ürün formülüne göre değişebilir; özellikle şeker tüketimini sınırlıyorsanız şişedeki besin değerleri ve içerik listesini inceleyin.
Nescafe Express Caramel soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Express Caramel genellikle soğuk tüketilir. Şişeyi soğuttuktan sonra doğrudan içebilir veya bardağa buz koyup üzerine dökebilirsiniz; buz eklemek içeceğin tadını biraz hafifletir.
Nescafe Express Caramel ısıtılır mı?
Evet, Nescafe Express Caramel ısıtılabilir. Şişeyi mikrodalgaya koymayın; içeceği bir bardağa ya da tencereye aktararak nazikçe ısıtın ve kaynatmayın, böylece taşma ve doku değişikliği riskini azaltırsınız.
Nescafe Express Caramel kahve makinesinde hazırlanır mı?
Hayır, Nescafe Express Caramel kahve makinesinde hazırlanması gereken bir ürün değildir; şişelenmiş, içime hazır kahvedir. Makineye dökmek yerine doğrudan bardağa servis edin; kahve makinesi için tasarlanmış kapsül veya öğütülmüş kahvenin yerine geçmez.
Nescafe Express Caramel açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Express Caramel açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişede belirtilen saklama ve tüketim talimatlarını izleyin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Nescafe Express Caramel içmeden önce çalkalanmalı mı?
Nescafe Express Caramel'i çalkalamak çoğu zaman gerekli değildir; yine de ürün ambalajında çalkalama talimatı varsa uygulayın. Çalkalayacaksanız kapağın kapalı olduğundan emin olun ve açarken sıçramaya karşı dikkatli olun.
Nescafe Express Caramel uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız Nescafe Express Caramel'i yatmaya yakın saatlerde içmeyin; kafein etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Nescafe Express Caramel sahurda içilir mi?
Evet, Nescafe Express Caramel sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda tercih ederseniz yanında su için ve uyku düzeninize etkisini göz önünde bulundurun.
Nescafe Express Caramel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
213mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Express Caramel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Express Caramel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Express Caramel Nedir?
Nescafe Express Caramel, kahve ve karamel aromasıyla hazırlanmış, şişede sunulan içime hazır bir kahve içeceğidir. Kahve hazırlamakla uğraşmadan hızlıca içmek istediğinizde tercih edebilirsiniz; özellikle soğuk servis edildiğinde ferah ve tatlı bir seçenek olur.
Karamel tadı kahvenin belirginliğini yumuşatır; bu nedenle sade kahve kadar yoğun veya acı bir içim beklemeyin. Türkiye’de ara öğünde, işe ya da yola çıkarken ve çayın yanına alternatif olarak tüketilebilir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 63 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için yanında ekstra tatlı yerine meyve tercih edebilir, şişeyi paylaşabilirsiniz.
Nescafe Express Caramel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Express Caramel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Express Caramel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Express Caramel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Express Caramel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Express Caramel ile Karşılaştır
Nescafe Express Caramel Gibi Besinler
Nescafe Express Caramel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.