Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Express Cafe Latte Kaç Kalori?
Hazır kahveli sütlü içecek, şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe Express Cafe Latte (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 4.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Express Cafe Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 16% · Yağ 26%
Nescafe Express Cafe Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Express Cafe Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 230 g | 145 kcal |
| 1 kutu (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 189 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Express Cafe Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Express Cafe Latte soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Express Cafe Latte genellikle soğuk içilir; şişeden açıp doğrudan tüketmeye hazırdır. Soğuk kahveli sütlü içecek olarak sunulduğundan ayrıca kahve hazırlamanız veya süt eklemeniz gerekmez.
Nescafe Express Cafe Latte kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Express Cafe Latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Ürünün kafein miktarı burada verilen bilgilerde belirtilmiyor; kafeine duyarlıysanız gün içinde ne zaman içtiğinizi göz önünde bulundurun.
Nescafe Express Cafe Latte ısıtılarak içilebilir mi?
Evet, Nescafe Express Cafe Latte ısıtılabilir; ancak kapalı şişeyi ısıtmayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir fincana aktarın ve kontrollü biçimde ısıtın; ısınınca tadı ve dokusu soğuk içildiğindeki gibi olmayabilir.
Nescafe Express Cafe Latte şeker içerir mi?
Evet, Nescafe Express Cafe Latte şeker içeren hazır bir sütlü kahvedir. Verilen bilgilerde şekerin gram miktarı ayrıca belirtilmediğinden, şeker tüketimini sınırlıyorsanız ürün ambalajındaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
Nescafe Express Cafe Latte açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra Nescafe Express Cafe Latte’yi kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açılmış sütlü kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Nescafe Express Cafe Latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Nescafe Express Cafe Latte’yi akşam içince uykunuz etkileniyorsa, yatma saatine yakın tüketmeyin; kafeine duyarlılık kişiden kişiye değişebilir.
Nescafe Express Cafe Latte kilo aldırır mı?
Tek başına Nescafe Express Cafe Latte kilo aldırmaz; ancak şekerli bir sütlü kahve olduğu için düzenli tüketildiğinde günlük enerji alımına katkıda bulunur. Kilo değişimi, uzun vadede alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır.
Hamilelikte Nescafe Express Cafe Latte içilebilir mi?
Hamilelikte Nescafe Express Cafe Latte içmeden önce toplam günlük kafein alımınızı hesaba katın; ürün kafein içerir ve şekerlidir. Hamilelikte güvenli miktar kişisel duruma ve diğer kafein kaynaklarına bağlı olduğundan doktorunuza danışın.
Çocuklar Nescafe Express Cafe Latte içebilir mi?
Çocuklara Nescafe Express Cafe Latte vermek iyi bir tercih değildir; kahveden gelen kafein ve içecekteki şeker çocuklar için uygun olmayabilir. Çocukların susuzluğunu gidermek için su veya yaşlarına uygun içecekleri tercih edin.
Nescafe Express Cafe Latte sahurda su yerine içilir mi?
Hayır, Nescafe Express Cafe Latte sahurda suyun yerini tutmaz. Kahve içerdiğinden kafein de sağlar; susuzluğu gidermek için su için, bu içeceği ise isterseniz sahurda suya ek olarak tüketin.
Nescafe Express Cafe Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
188mg · 27% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Nescafe Express Cafe Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Express Cafe Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Express Cafe Latte Nedir?
Nescafe Express Cafe Latte, kahve, süt ve şekerle hazırlanan, şişede satılan içime hazır bir sütlü kahvedir. Kafede hazırlanan latteyi pratik bir içeceğe dönüştürür; açıp içmek için kahve demlemeniz ya da süt eklemeniz gerekmez.
İçimi yumuşak, sütlü ve tatlıdır; genellikle soğuk içilir. Türkiye’de işe veya okula giderken, kahvaltıda ya da ara öğünde tercih edebilirsiniz; çay saatinde de soğuk bir alternatif olur. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar, sütten gelen bir miktar protein de içerir; 100 gramı 63 kaloridir. Tatlılığı size yoğun gelirse yanında şekersiz kahve veya sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Nescafe Express Cafe Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Express Cafe Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Express Cafe Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Express Cafe Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Express Cafe Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Express Cafe Latte ile Karşılaştır
Nescafe Express Cafe Latte Gibi Besinler
Nescafe Express Cafe Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.