Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Express Cafe Choco Kaç Kalori?
Hazır kahveli çikolatalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nescafe Express Cafe Choco (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 5.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 195 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Express Cafe Choco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 14% · Yağ 26%
Nescafe Express Cafe Choco besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Express Cafe Choco Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Express Cafe Choco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Express Cafe Choco nedir?
Nescafe Express Cafe Choco, kahve, süt ve çikolata lezzetini bir araya getiren, şişede satılan hazır içimli bir içecektir. Hazırlama gerektirmeden doğrudan içebilirsiniz.
Nescafe Express Cafe Choco kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Express Cafe Choco kahve içerdiği için kafein de içerir. Şişedeki kafein miktarı burada doğrulanmış değildir; miktar sizin için önemliyse ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Nescafe Express Cafe Choco soğuk mu içilir?
Evet, Nescafe Express Cafe Choco hazır içimli bir içecektir ve soğuk servis edilebilir. Daha ferah bir içim için buzdolabında soğuttuktan sonra bardağa dökebilirsiniz.
Nescafe Express Cafe Choco ne kadar şeker içerir?
Nescafe Express Cafe Choco tatlı çikolatalı-kahveli bir içecektir; ancak ürünün şeker miktarı burada doğrulanmış değil. Net miktar için şişe etiketindeki “şekerler” değerine bakın.
Nescafe Express Cafe Choco açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Express Cafe Choco açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Sütlü bir içecek olduğundan kapağını kapatıp kısa sürede tüketin; ambalajdaki saklama talimatları varsa onları izleyin.
Nescafe Express Cafe Choco yatmadan önce içilir mi?
Yatmaya yakın içmeniz uykunuzu etkileyebilir. Nescafe Express Cafe Choco kahveden gelen kafein içerir ve kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir; akşam saatlerinde kafeinsiz bir içecek seçin.
Nescafe Express Cafe Choco ısıtılıp içilebilir mi?
Evet, Nescafe Express Cafe Choco ısıtılabilir; ancak şişeyi doğrudan ısıtmayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir kaba döküp ısıtın veya küçük bir tencerede ocakta ılıtın.
Nescafe Express Cafe Choco içmeden önce çalkalanmalı mı?
Ambalajında çalkalama talimatı varsa Nescafe Express Cafe Choco’yu içmeden önce nazikçe çalkalayın. Şişeyi sertçe sallamak köpürtebilir; ürünün görünümünde olağandışı bir değişiklik varsa tüketmeyin.
Nescafe Express Cafe Choco kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nescafe Express Cafe Choco kahvaltıda içilebilir. Kahvaltının yanında içecek olarak tercih edin; tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.
Nescafe Express Cafe Choco sıcak çikolata mıdır?
Hayır, Nescafe Express Cafe Choco yalnızca sıcak çikolata değildir; çikolata lezzetinin yanında kahve de içerir. Bu nedenle tadı, sade sıcak çikolatadan daha kahveli olur.
Nescafe Express Cafe Choco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
238mg · 24% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nescafe Express Cafe Choco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Express Cafe Choco Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Express Cafe Choco Nedir?
Nescafe Express Cafe Choco, kahve, süt ve çikolata tadını bir araya getiren, şişede satılan hazır bir içecektir. Evde kahve hazırlamak gerekmeden açıp içebilirsiniz; özellikle soğuk servis edildiğinde ferah ve tatlı bir seçenek olur.
Kahvenin hafif acılığı, çikolatanın belirgin tatlılığı ve sütün yumuşak dokusuyla dengelenir. Türkiye’de yolda, okulda ya da iş arasında; kahvaltıda veya çay saatinde tatlı bir içecek aradığınızda tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar, yanında bir miktar protein ve yağ da bulunur. Tatlılığı azaltmak isterseniz her gün içmek yerine ara sıra seçebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyve ya da sade kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Nescafe Express Cafe Choco Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Express Cafe Choco İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Express Cafe Choco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Express Cafe Choco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Express Cafe Choco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Express Cafe Choco ile Karşılaştır
Nescafe Express Cafe Choco Gibi Besinler
Nescafe Express Cafe Choco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.