Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe Crema Kaç Kalori?
Hazır çözünebilir kahve, çok düşük kalorili, kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Nescafe Crema (2 g) 3 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Crema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 2 g
3
KCAL / 2G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 0% · Yağ 36%
Nescafe Crema besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.74 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Nescafe Crema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 2 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2 g | 3 kcal |
| 1 paket (mini) | 2 g | 3 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 4 g | 6 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Crema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Crema nasıl hazırlanır?
Nescafe Crema’yı sıcak suya ekleyip karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Daha yoğun bir fincan için suyu azar azar ekleyin; üstünde oluşan köpük, kahveye crema benzeri bir görünüm verir.
Nescafe Crema’nın içinde ne var?
Nescafe Crema, kavrulmuş kahve çekirdeklerinden elde edilen çözünebilir kahvedir. Sade çeşidi, demlenmiş kahvenin kurutulmasıyla hazırlanan kahve granüllerinden oluşur; sütlü ya da aromalı bir içecek değildir.
Nescafe Crema köpük yapar mı?
Evet, Nescafe Crema hazırlandığında üstünde hafif bir köpük oluşturabilir. Bu köpük espresso makinesinde basınçla oluşan kalıcı espresso kremasıyla aynı değildir; su miktarı ve karıştırma biçimi görünümünü etkiler.
Nescafe Crema’da kafein var mı?
Evet, Nescafe Crema kahveden geldiği için kafein içerir. Bir fincandaki miktar kullandığınız kahve ve su oranına göre değişebilir; kafeine hassassanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Nescafe Crema şeker veya süt içerir mi?
Sade Nescafe Crema, şeker ya da süt eklenmeden hazırlanan çözünebilir kahvedir. Tatlandırmak için şeker, süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz; bunlar kahvenin kendisinden değil, hazırlama tercihinizden gelir.
Nescafe Crema ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Nescafe Crema, suya karıştırılarak çözünen granül kahvedir; Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahvenin cezvede pişirilmesiyle hazırlanır. Türk kahvesinin telvesi fincanda kalırken Nescafe Crema çözünür.
Nescafe Crema soğuk suda çözünür mü?
Evet, Nescafe Crema soğuk suda da çözünebilir, ancak sıcak suya göre daha yavaş çözünür ve daha çok karıştırma gerektirebilir. Soğuk kahve hazırlarken önce az miktarda suyla karıştırıp ardından soğuk su veya buz ekleyin.
Nescafe Crema akşam içilir mi?
Evet, akşam içebilirsiniz; ancak Nescafe Crema kafein içerdiği için uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmekten kaçınmak veya kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygun olabilir.
Nescafe Crema açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Crema’yı açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak kaşık sokmayın; nem kahve granüllerinin topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir.
Nescafe Crema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.56mg · 4% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Folat
0.64µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Magnezyum
6.54mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Sodyum
0.74mg · 0% GDV
Nescafe Crema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Crema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Crema Nedir?
Nescafe Crema, sıcak suda çözünerek hazırlanan granül hazır kahvedir. Adındaki “crema”, fincanda oluşan ince köpüklü üst tabakayı anlatır; kahvenizi evde ya da işte hızlıca hazırlamak için kullanabilirsiniz.
Tadı klasik kahveye özgü kavruk ve hafif acı notalar taşır; sade içildiğinde gövdesi yumuşak, köpüğü hafiftir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yanında tercih edilebilir; fincana granülleri koyup sıcak su eklemeniz yeterlidir. Sade kahvenin kalorisi çok düşüktür ve kafein içerir. Daha hafif bir içim için şeker eklemeden hazırlayın; isterseniz az sütle yumuşatabilirsiniz.
Nescafe Crema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Crema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Crema Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Crema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Crema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nescafe Crema ile Karşılaştır
Nescafe Crema Gibi Besinler
Nescafe Crema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.