Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Cold Kaç Kalori?
Soğuk kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nescafe Cold (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 4 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Cold Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 10% · Yağ 23%
Nescafe Cold besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nescafe Cold Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 217 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Cold Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Cold nedir?
Nescafe Cold, içime hazır soğuk kahve içeceğidir. Şişeden doğrudan içebilir veya bardağa dökebilirsiniz; sıcak kahve hazırlamak için kullanılan granül kahveden farklı olarak önceden hazırlanmıştır.
Nescafe Cold kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Cold kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafeine hassassanız veya gün içinde başka kafeinli içecekler tüketiyorsanız, özellikle akşam saatlerinde içtiğiniz miktarı göz önünde bulundurun.
Nescafe Cold açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafe Cold açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa süre içinde tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Nescafe Cold kapalıyken buzdolabında mı saklanmalı?
Nescafe Cold’u kapalıyken saklamak için ambalajındaki talimatları izleyin; soğuk içmek istiyorsanız tüketmeden önce buzdolabında soğutabilirsiniz. Şişeyi doğrudan güneşten ve aşırı sıcaktan uzak tutun.
Nescafe Cold gece içilir mi?
Nescafe Cold’u gece içmek, içerdiği kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykunuz etkileniyorsa, akşam yerine günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Nescafe Cold çocuklar için uygun mu?
Nescafe Cold çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; kahveden gelen kafein çocuklarda istenmeyen uyarıcı etkilere yol açabilir. Çocuğunuza soğuk bir içecek sunarken kafeinsiz seçenekleri tercih edin.
Nescafe Cold ısıtılarak içilir mi?
Nescafe Cold soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır; ısıtmak yerine soğuk tüketin. Isıtma ambalaja uygun olmayabilir ve içeceğin tadını değiştirebilir; sıcak kahve istiyorsanız sıcak içime yönelik bir kahve hazırlayın.
Nescafe Cold buzla içilir mi?
Evet, Nescafe Cold’u bardağa buz koyarak içebilirsiniz. Buz eridikçe içeceğin tadı ve yoğunluğu hafifleyebilir; daha az seyrelmesi için içeceği önceden soğutup az miktarda buz kullanın.
Nescafe Cold oruçluyken içilir mi, orucu bozar mı?
Evet, Nescafe Cold içmek orucu bozar; içecek tüketmek oruç saatlerinde yeme içme yasağı kapsamındadır. Sahurda veya iftardan sonra içebilirsiniz; kafein nedeniyle sahurda içiyorsanız susuzluk hissinizi de dikkate alın.
Nescafe Cold ile ev yapımı soğuk kahve arasındaki fark nedir?
Nescafe Cold, önceden hazırlanmış ve ambalajında sunulan bir içecektir; ev yapımı soğuk kahvede kahvenin yoğunluğunu ve eklenen malzemeleri siz belirlersiniz. Evde hazırlamak, tadı ve içeriği kendi tercihinize göre ayarlamanızı sağlar.
Nescafe Cold Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Selenyum
3.75µg · 7% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nescafe Cold Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Cold Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Cold Nedir?
Nescafe Cold, kahve ve süt bazlı, soğuk içilen hazır bir kahve içeceğidir. Evde kahve hazırlamaya gerek kalmadan buzdolabından alıp içebileceğiniz pratik bir seçenektir.
Tadı kahve aromalı ve hafif tatlıdır; sütlü yapısı içimi yumuşatır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da yolda serinlemek istediğinizde soğuk servis edebilirsiniz. Yanında sade bir poğaça veya tostla iyi gider; daha hafif bir eşlikçi isterseniz meyve tercih edebilirsiniz.
Besin değerlerinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 62 kaloridir. Orta boy bir şişe tek başına içilebilir, ancak gün içindeki diğer tatlı içecekleri de hesaba katmanız yararlı olur.
Nescafe Cold Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Cold İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Cold Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Cold Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Cold Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Cold ile Karşılaştır
Nescafe Cold Gibi Besinler
Nescafe Cold hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.