Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Nescafé çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
Çikolatalı, tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Nescafé çikolatalı bisküvi (20 g) 97 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 13.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafé çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 20 g
97
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.7g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Nescafé çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.7 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Nescafé çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 20 g | 97 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 73 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 146 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 146 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 40 g | 194 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 50 g | 243 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 291 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé çikolatalı bisküvi nedir?
Nescafé çikolatalı bisküvi, çikolata aromalı tatlı bir bisküvidir. Nescafé adı markayı belirtir; ürünün kahve aromalı olduğu anlamına gelmez.
Nescafé çikolatalı bisküvi kahve içerir mi?
Adından tek başına kahve içerdiği sonucu çıkarılamaz; ürün çikolata aromalı bir bisküvi olarak tanımlanır. Kahve içeriği tarife ve satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, kahveden kaçınıyorsanız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Nescafé çikolatalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Nescafé çikolatalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı tadı sade çayla iyi gider; tatlı bir içecekle birlikte tüketmek yerine şekersiz çay tercih etmek toplam tatlılığı azaltır.
Nescafé çikolatalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için bisküvinin yanında yoğurt, yumurta veya meyve gibi besinlere de yer verebilirsiniz.
Nescafé çikolatalı bisküviyle mozaik pasta yapılır mı?
Evet, Nescafé çikolatalı bisküvi mozaik pasta yapımında kullanılabilir. Bisküvileri iri parçalara ayırıp tarifteki karışıma ekleyin; kendisi tatlı olduğu için tarifte ilave şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
Nescafé çikolatalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nescafé çikolatalı bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açık bırakmak bisküvilerin nem çekip yumuşamasına, ayrıca çevredeki kokuları içine almasına yol açabilir.
Nescafé çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı, paketin ne kadar iyi kapatıldığına ve saklama koşullarına bağlıdır. En iyi kalite için bisküvileri hava geçirmez kapta tutun ve paketteki son tüketim tarihini aşmayın.
Nescafé çikolatalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Nescafé çikolatalı bisküvi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Nemlenmesini önlemek için hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce kabı oda sıcaklığında çözülene kadar kapalı tutun.
Nescafé çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Nescafé çikolatalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek, onu her gün yüksek miktarda tüketmekten daha kolay dengelenir.
Diyabeti olanlar Nescafé çikolatalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nescafé çikolatalı bisküviyi kan şekeri takibini ve öğün planını gözeterek tüketmelidir; tatlı bisküviler kan şekerini yükseltebilir. Kişisel karbonhidrat hedefinize uygun olup olmadığını diyetisyeninizle değerlendirin.
Nescafé çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.62mg · 4% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Nescafé çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (20 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé çikolatalı bisküvi Nedir?
Nescafé çikolatalı bisküvi, çikolata aromalı, tatlı ve paketli bir bisküvidir. Çıtır dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay ya da kahve molasında tek başına atıştırmalık olarak tercih edilir; Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çayın yanında sunulabilir. Dışarıda taşımaya da elverişlidir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 485 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında meyve tercih edebilir, tatlılığını sade kahveyle dengeleyebilirsiniz.
Nescafé çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 46:1
İdeal 4:1 üzerinde (46:1).
Nescafé çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Nescafé çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Nescafé çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.