Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕🍫
Nescafé Chococafe Kaç Kalori?
Çikolata aromalı, şekerli hazır kahve içecek karışımı; besin değerleri kuru karışım için yaklaşık değerlerdir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafé Chococafe (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nescafé Chococafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 5% · Yağ 23%
Nescafé Chococafe besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafé Chococafe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 2 çay kaşığı (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 paket (küçük) | 16 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé Chococafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Chococafe nedir?
Nescafé Chococafe, kahve ve çikolata aromalı, şekerli bir hazır içecek karışımıdır. Genellikle tek porsiyonluk paketi sıcak suyla hazırlanır; kahve ile tatlı, çikolatalı içecek tadını bir arada sunar.
Nescafé Chococafe nasıl hazırlanır?
Nescafé Chococafe, paket üzerindeki ölçüye göre sıcak suya eklenip karıştırılarak hazırlanır. Daha sütlü ve yumuşak bir tat isterseniz suyun bir bölümünü sütle değiştirebilirsiniz; paketin hazırlama talimatı önceliklidir.
Nescafé Chococafe kafein içerir mi?
Evet, Nescafé Chococafe kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı ürünün formülüne ve porsiyonuna göre değişebilir; kafeine hassassanız akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Nescafé Chococafe ile sıcak çikolata aynı şey mi?
Hayır, Nescafé Chococafe yalnızca sıcak çikolata değildir; kahve ve çikolata aromasını birleştiren şekerli bir hazır içecektir. Sıcak çikolata ise genellikle kahve içermez ve kakao ya da çikolata tadı ön plandadır.
Nescafé Chococafe sütle hazırlanır mı?
Evet, Nescafé Chococafe sütle hazırlanabilir; süt içeceğe daha kremamsı bir kıvam ve daha belirgin süt tadı verir. Tozun tamamen çözünmesi için sütü ısıtıp karıştırın, ancak kaynatmayın.
Nescafé Chococafe soğuk içilir mi?
Evet, Nescafé Chococafe soğuk da içilebilir; ancak toz soğuk sıvıda daha zor çözünebilir. Önce az miktarda sıcak suyla pürüzsüz olana kadar karıştırıp ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin.
Nescafé Chococafe gerçek çikolata içerir mi?
Nescafé Chococafe çikolata aromalı bir kahve karışımıdır; bu ifade tek başına gerçek çikolata bulunduğunu garanti etmez. Kakao veya çikolatanın içerikte yer alıp almadığını ürünün içerik listesi gösterir.
Nescafé Chococafe çocuklar için uygun mu?
Nescafé Chococafe çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir tercih değildir; kahve içerdiğinden kafein alımına katkıda bulunur ve ayrıca şekerlidir. Çocuklara kafeinsiz süt gibi seçenekler sunmak daha uygundur.
Nescafé Chococafe gece içilir mi?
Nescafé Chococafe'yi gece içmek, kahvesindeki kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın tüketmeyin; akşam için kafeinsiz bir içecek seçin.
Açılmış Nescafé Chococafe paketi nasıl saklanır?
Açılmış Nescafé Chococafe paketini hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açabilir; tek kullanımlık paket açıldıysa bekletmeden tüketin.
Nescafé Chococafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
Nescafé Chococafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Chococafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé Chococafe Nedir?
Nescafé Chococafe, kahve ve çikolata aromalı, şeker eklenmiş hazır içecek karışımıdır; sıcak suyla hazırlanarak pratik bir kahve içeceğine dönüşür. Evde, işte ya da yolculukta hızlıca hazırlanması için tasarlanmıştır.
Tadı tatlı ve çikolata ağırlıklıdır; sade kahveye göre daha yumuşak, sütlü bir içim sunar. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde çay ve kahve molalarında içilebilir; soğuk havalarda sıcak servis etmek özellikle keyiflidir. Kuru karışımın 100 gramında 78 gram karbonhidrat bulunur, bu nedenle daha çok tatlı bir içecek seçeneği olarak düşünülmelidir. Daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine daha az karışım kullanabilir, yanında sade su içebilirsiniz.
Nescafé Chococafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé Chococafe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Chococafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Chococafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Chococafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Nescafé Chococafe ile Karşılaştır
Nescafé Chococafe Gibi Besinler
Nescafé Chococafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.