Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe Cafe Mocha Kaç Kalori?
Hazır kahveli mocha içeceği, şekerli ve sütlü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nescafe Cafe Mocha (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 48 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe Cafe Mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 8% · Yağ 22%
Nescafe Cafe Mocha besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nescafe Cafe Mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 43 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 40 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe Cafe Mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Cafe Mocha nasıl hazırlanır?
Nescafe Cafe Mocha’yı paketteki hazırlama talimatına göre sıcak suyla karıştırın. Orta porsiyon yaklaşık 20 g’dır; tozun tamamen çözünmesi için karıştırın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Nescafe Cafe Mocha kafein içerir mi?
Evet, Nescafe Cafe Mocha kahve içerdiği için kafein de içerir. Bir porsiyondaki kafein miktarı ürün çeşidine ve porsiyona bağlıdır; verilen besin bilgileri bu miktarı belirtmiyor.
Nescafe Cafe Mocha şekerli mi?
Evet, Nescafe Cafe Mocha tatlandırılmış bir karışımdır. Bu nedenle hazırlarken ayrıca şeker eklemeniz gerekmez; daha az tatlı seviyorsanız karışımı daha fazla içecekle seyreltebilirsiniz.
Nescafe Cafe Mocha soğuk içilir mi?
Evet, Nescafe Cafe Mocha’yı soğuk içebilirsiniz. Önce tozu az miktarda sıcak suda tamamen çözdürüp ardından soğuk süt veya su ve buz ekleyin; tozu doğrudan buzlu sıvıya atmak topaklanmaya yol açabilir.
Nescafe Cafe Mocha’nın içinde ne var?
Nescafe Cafe Mocha, kahve, kakao aromalı mocha lezzeti, süt bileşenleri ve tatlandırıcı içeren hazır bir içecek karışımıdır. İçerik oranları ve kullanılan bileşenler ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebilir.
Nescafe Cafe Mocha normal kahveden neden daha tatlı ve kremamsı?
Nescafe Cafe Mocha sade kahveden farklı olarak tatlandırılmış ve süt bazlı bir karışımdır. Bu bileşenler içeceğe daha tatlı, yumuşak ve kremamsı bir karakter verir; sade kahve tadı arıyorsanız aynı lezzeti beklemeyin.
Nescafe Cafe Mocha’yı sütle hazırlayabilir misiniz?
Evet, Nescafe Cafe Mocha’yı sütle hazırlayabilirsiniz; içecek daha yoğun ve kremamsı olur. Karışım zaten süt bileşenleri içerdiğinden, süt kullanırken pakette önerilen hazırlama biçimini izleyip fazla koyu olup olmadığını tadına göre ayarlayın.
Nescafe Cafe Mocha ile kafedeki mocha aynı şey mi?
Hayır, aynı şekilde hazırlanmazlar. Nescafe Cafe Mocha, evde su veya sütle hazırlanan tatlandırılmış hazır karışımdır; kafedeki mocha ise genellikle espresso, süt ve çikolata bileşenleriyle hazırlanır.
Açılmış Nescafe Cafe Mocha nasıl saklanır?
Açılmış Nescafe Cafe Mocha’yı nemden, sıcaktan ve doğrudan güneş ışığından uzak, ağzı sıkıca kapalı bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına neden olabilir; tek kullanımlık paket açıldıysa içeriğini bekletmeden tüketmek daha uygundur.
Nescafe Cafe Mocha gece içilir mi?
Nescafe Cafe Mocha’yı gece içmek uykunuzu etkileyebilir; kahve içerdiği için kafein sağlar ve bazı kişiler kafeine daha duyarlıdır. Uykunuz kolay kaçıyorsa akşam saatlerinde içmemek veya daha erken bir saate almak iyi bir tercihtir.
Nescafe Cafe Mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
56mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Nescafe Cafe Mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Cafe Mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe Cafe Mocha Nedir?
Nescafe Cafe Mocha, kahve, kakao, şeker ve süt bileşenleri içeren, sıcak içecek hazırlamak için kullanılan hazır bir mocha karışımıdır. Evde ya da işte, kahve dükkânı tarzı mocha tadını pratik biçimde sunar.
Tadı tatlı ve kakaoludur; kahve aroması sütlü, yumuşak bir içimle dengelenir. Genellikle sıcak suyla hazırlanıp kahvaltıda, gün içinde molada veya çayın yanında içilir. Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidratlar oluşturur; 100 gramında 76 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı bir kahve isteyenler için uygundur; daha hafif içim için porsiyonu küçük tutup yanında ilave şekerli atıştırmalık almamayı tercih edebilirsiniz.
Nescafe Cafe Mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Cafe Mocha İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Cafe Mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Cafe Mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Cafe Mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Nescafe Cafe Mocha ile Karşılaştır
Nescafe Cafe Mocha Gibi Besinler
Nescafe Cafe Mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.