Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker ve süt kreması karışımı, pratik ve tatlı içim
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafe 3'ü 1 arada Aroma (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.3 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 4% · Yağ 26%
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 860 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma nasıl hazırlanır?
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma, bir paketin sıcak suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın; su miktarını daha yoğun ya da hafif bir içim için ayarlayabilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma’nın içinde ne var?
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma, hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren bir karışımdır. Süt ve soya alerjenleri bulunur; içerik ayrıntıları ülkeye ve ürün ambalajına göre değişebileceğinden satın aldığınız paketin bilgisini esas alın.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma’da kafein var mı?
Evet, Nescafe 3'ü 1 arada Aroma hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Paketteki kafein miktarı belirtilmediğinden net bir değer vermek doğru olmaz; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma soğuk suyla veya buzla hazırlanır mı?
Evet, Nescafe 3'ü 1 arada Aroma’yı soğuk içecek olarak hazırlayabilirsiniz. Önce tozu az miktarda sıcak suda çözündürüp soğuk su ve buz eklemek, karışımın topaklanmasını önler; doğrudan soğuk suyla karıştırmak daha zor olabilir.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma’nın tadı sade hazır kahveden nasıl farklıdır?
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma, şeker ve krema içerdiği için sade hazır kahveden daha tatlı ve yumuşak içimlidir. Sade kahveye göre kahve tadı daha az baskın hissedilebilir; ilave şeker koymadan önce tadına bakın.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Nescafe 3'ü 1 arada Aroma paketini ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına, koku ve tat kaybına yol açabilir; tek kullanımlık paketin kalanını uzun süre açık bırakmak yerine kısa sürede tüketin.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma’ya ayrıca süt veya şeker eklenir mi?
Evet, Nescafe 3'ü 1 arada Aroma’ya isteğe göre süt ekleyebilirsiniz; ancak karışım zaten şeker ve krema içerir. Daha az tatlı bir içim istiyorsanız ekstra şeker koymayın ve önce daha fazla sıcak suyla seyreltmeyi deneyin.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma diyabeti olanlar için uygun mu?
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma şeker içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını ve sıklığını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; kan şekeri yönetiminiz için bir doktor veya diyetisyene danışın.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma kilo aldırır mı?
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli bir kahve karışımıdır ve sık tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Şekerli içecekleri azaltmaya çalışıyorsanız sade kahve gibi şekersiz bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma sahurda ya da akşam içilir mi?
Evet, Nescafe 3'ü 1 arada Aroma bu saatlerde içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu geciktirebilir. Sahurda içmek susuzluğu doğrudan artırmaz, fakat şekerli olması nedeniyle suyun yerini tutmaz; yanında su da için.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Nedir?
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma, hazır kahve, şeker ve kahve kreması içeren, tek pakette sunulan bir içecektir. Sıcak suyla karıştırıldığında yumuşak içimli, tatlı ve kremamsı bir kahve olur; sade kahveye göre daha az yoğun bir aroması vardır.
Türkiye’de işe ya da okula yetişirken, ofiste kısa bir molada veya kahvaltıdan sonra pratik bir seçenek olarak tercih edilir. Şeker ve karbonhidrat ağırlıklı olduğundan, tatlı bir içecek yerine geçebilir; 100 gramında 77 g karbonhidrat bulunur. Tadını daha hafif bulmanız için paketi daha fazla sıcak suyla hazırlayabilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma ile Karşılaştır
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma Gibi Besinler
Nescafe 3'ü 1 arada Aroma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.