Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve, şeker ve süt tozu karışımı; hızlı hazırlanır, orta kalorili
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.3 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 3% · Yağ 27%
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (büyük) | 24 g | 103 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 860 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1075 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve nasıl hazırlanır?
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve’yi bir fincana döküp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Karışımın içinde kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısı bulunduğu için ayrıca şeker veya süt eklemeniz gerekmez.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve’nin içinde ne var?
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve, hazır kahve, şeker ve kahve beyazlatıcısı içeren bir karışımdır. Tek kullanımlık toz saşe olarak üretilen, formüle edilmiş ultra işlenmiş bir üründür; süt ve soya alerjenleri içerebilir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve kafein içerir mi?
Evet, Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve hazır kahveden geldiği için kafein içerir. Kafein miktarı ürün çeşidine ve saşe formülüne göre değişebilir; akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuyu etkileyebilir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve şekerli mi?
Evet, Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve’nin karışımında şeker bulunur. Diyabetiniz varsa veya kan şekerinizi takip ediyorsanız, şeker içeren bu içeceği tüketiminize dahil edin; kişisel öneri için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve soğuk suyla yapılır mı?
Evet, Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve soğuk suyla da hazırlanabilir; tozun çözünmesi için iyice karıştırın. Daha pürüzsüz, soğuk bir içecek için önce az miktarda ılık suda çözüp ardından soğuk su ve buz ekleyebilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve’ye süt eklenir mi?
Evet, Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve’ye süt ekleyebilirsiniz. Karışım zaten kahve beyazlatıcısı içerdiğinden süt eklemek tadını daha sütlü yapar; içeceğin miktarı ve yoğunluğu da artar.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış saşedeki Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve’yi hemen hazırlayıp tüketin. Toz havayla ve nemle temas ettiğinde topaklanabilir; kullanılmamış, kapalı saşeleri serin ve kuru bir yerde saklayın.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve normal hazır kahveden nasıl farklıdır?
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve, yalnızca hazır kahve değildir; şeker ve kahve beyazlatıcısı da içerir. Bu nedenle sade hazır kahveye kıyasla daha tatlı ve kremamsı olur, ayrıca fincana ayrı malzeme eklemeden hazırlanır.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve gece içilir mi?
Gece içebilirsiniz, ancak Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve kafein içerdiğinden uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek veya kafeinsiz bir içecek seçmek daha uygun olabilir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve günde kaç saşe içilir?
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve için herkes için geçerli tek bir günlük saşe sınırı yoktur. İçerken gün boyunca aldığınız toplam kafeini ve şekerli içecek tüketiminizi hesaba katın; kafeine hassassanız daha az tüketin.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
11mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Nedir?
Nescafe 3'ü 1 arada, çözünebilir kahvenin şeker ve kahve kremasıyla bir araya getirildiği, tek pakette hazırlanan pratik bir içecektir. Sıcak suya karıştırılarak hazırlanır; ayrıca süt ya da şeker eklemek gerekmez. Tadı sade kahveye göre daha tatlı ve yumuşak, kıvamı ise kremamsıdır. Türkiye’de evde, işte veya yolculukta hızlı bir kahve molası için tercih edilebilir; yanında çay saati atıştırmalıkları ya da sade bir bisküvi iyi gider.
Besin değerinin çoğu karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; bu nedenle sade kahveye kıyasla daha enerjilidir. Bir orta boy paketi yaklaşık 18 gramdır. Daha hafif içmek isterseniz paketin tamamı yerine bir kısmını kullanıp daha fazla sıcak su ekleyebilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve ile Karşılaştır
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve Gibi Besinler
Nescafe 3'ü 1 Arada Hazır Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.