Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Kaç Kalori?
Şekerli, kremalı, fındık aromalı hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Nescafe 3'ü bir arada fındıklı (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 18 g
77
KCAL / 18G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 3% · Yağ 18%
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 18 g | 77 kcal |
| 1 yemek kaşığı (yarım) | 9 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 22 g | 95 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 27 g | 116 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı kahvenin içinde ne var?
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı kahve; hazır kahve, şeker, kahve kreması ve fındık aroması içeren bir karışımdır. Süt ürünü içerir; kesin içerik ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı gerçek fındık içeriyor mu?
Fındık aromalı olması, mutlaka gerçek fındık içerdiği anlamına gelmez. Bu ürün fındık aromasıyla tanımlanır; gerçek fındık içerip içermediğini anlamak için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı nasıl hazırlanır?
Nescafe 3'ü bir arada fındıklıyı sıcak suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Paketin tamamını fincana boşaltın, üzerine sıcak su ekleyip toz tamamen çözünene kadar karıştırın; su miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı kafein içeriyor mu?
Evet, Nescafe 3'ü bir arada fındıklı hazır kahve içerdiği için kafein de içerir. Paketteki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye duyarlıysanız özellikle günün ilerleyen saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı şekersiz mi?
Hayır, Nescafe 3'ü bir arada fındıklı şekerli bir kahve karışımıdır. Şeker alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, şekersiz sade kahve tercih edebilir veya içeceğinize ayrıca şeker eklemeyebilirsiniz.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı soğuk suyla hazırlanır mı?
Evet, Nescafe 3'ü bir arada fındıklıyı soğuk suyla da hazırlayabilirsiniz; tozun çözünmesi sıcak suya göre daha uzun sürebilir. Önce az miktarda suyla iyice karıştırıp ardından bardağı soğuk suyla tamamlayın.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı sade hazır kahveden nasıl farklıdır?
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı, sade hazır kahveden farklı olarak şeker, kahve kreması ve fındık aroması içerir. Bu nedenle sade kahvenin acı tadı yerine daha tatlı ve kremamsı bir içim sunar.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nescafe 3'ü bir arada fındıklıyı kahvaltıda içebilirsiniz. Şekerli olduğu için yanında zaten tatlı yiyecekler tüketiyorsanız, gün içindeki toplam şeker alımınızı göz önünde bulundurun.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; Nescafe 3'ü bir arada fındıklı, uyanıklığı artırabilen kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın içmek yerine daha erken saatlerde tercih edin.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı diyabeti olanlar için uygun mu?
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar için her zaman uygun bir seçim olmayabilir. Kan şekeri hedefinize ve tedavinize göre kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.16mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (18 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Nedir?
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı, hazır kahve, tatlandırıcı ve krema tozuna fındık aroması eklenmiş pratik bir içecek karışımıdır. Tek kullanımlık paketi sıcak suyla karıştırarak hazırlarsınız; sade Türk kahvesinden farklı olarak kahve, krema ve tatlılık aynı pakette buluşur.
Yumuşak içimli, tatlı ve belirgin fındık aromalıdır. Türkiye’de kahvaltıda, çay molasında ya da gün içinde hızlıca kahve hazırlamak istediğinizde tercih edilebilir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha az tatlı bir fincan için paketin tamamı yerine daha az karışım kullanabilir, yanına ilave şeker koymadan servis edebilirsiniz.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı ile Karşılaştır
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı Gibi Besinler
Nescafe 3'ü bir arada fındıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.