Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Kaç Kalori?
Hazır kahve, sütlü ve köpüklü, şekerli
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü (18 g) 76 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
76
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 5% · Yağ 26%
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.48 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 76 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 42 kcal |
| 1 paket (küçük) | 12 g | 50 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 105 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 151 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 54 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 840 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü nasıl hazırlanır?
Sacheti bir fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve iyice karıştırın. Daha yoğun köpük için suyu birden dökmek yerine yavaşça ekleyip karıştırabilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü gerçekten köpük yapar mı?
Evet, karıştırıldığında üstünde hafif bir köpük oluşur. Bu köpük sütü ayrı çırparak hazırlanan cappuccino köpüğü kadar yoğun ve kalıcı değildir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü kafein içerir mi?
Evet, hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Bir sachetteki miktar ürünün tarifine ve pazarına göre değişebilir; kahveye hassassanız bunu günlük kafein tüketiminize dahil edin.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü gerçek süt içerir mi?
Evet, süt alerjeni içerir; ancak içecekteki sütlü tat, taze süt kullanıldığı anlamına gelmez. Süt alerjiniz varsa bu ürünü tüketmeyin.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içecek olarak hazırlayabilirsiniz; toz soğuk suda daha zor çözünebilir. Önce az miktarda sıcak suda karıştırıp ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü normal 3'ü 1 arada kahveden nasıl farklıdır?
Sütlü köpüklü çeşidi, daha sütlü bir tat ve yüzeyde köpük sunacak şekilde hazırlanır. Normal 3'ü 1 arada çeşidine kıyasla içimi daha kremamsı olabilir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü şekerli midir?
Evet, tatlandırılmış bir hazır kahve karışımıdır ve belirgin biçimde tatlı olabilir. Şekeri azaltmak istiyorsanız tamamını kullanmak yerine daha az karışım hazırlamak tadı ve köpüğü değiştirebilir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Türk kahvesi gibi midir?
Hayır, Türk kahvesi değildir; hazır kahve karışımından hazırlanır ve telvesi olmaz. Üstündeki köpük, cezvede pişirilen Türk kahvesinin köpüğüyle aynı şekilde oluşmaz.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak sık içildiğinde tatlandırılmış içeceklerden alınan enerji günlük tüketiminize eklenir. Özellikle kahvenize ayrıca şeker veya şurup koyuyorsanız bunlar da hesaba katılır.
Açılmış Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü sacheti nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra tozu kuru ve hava almayan küçük bir kapta saklayıp kısa sürede kullanın. Nem tozun topaklanmasına ve karışımın daha zor çözünmesine yol açabilir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Nedir?
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü, kahve, tatlandırıcı ve sütlü bir karışım içeren hazır bir kahvedir; tek kullanımlık paketi sıcak suyla hazırlanır. Köpüklü içimiyle evde, işte ya da yolda hızlıca kahve molası vermek isteyenlere hitap eder.
Türkiye’de genellikle paketin tamamı fincana boşaltılıp üzerine sıcak su eklenerek karıştırılır; kahvaltıda, çay saatinde veya gün içinde içilebilir. Tatlı ve yumuşak içimli olduğu için yanında ayrıca şeker gerektirmeyebilir. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; bu nedenle sade kahveye göre daha doyurucu ve tatlı bir seçenektir. Daha hafif bir fincan için paketi daha büyük bir kupada hazırlayabilir, yanında su içebilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü ile Karşılaştır
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü Gibi Besinler
Nescafe 3'ü 1 arada sütlü köpüklü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.