Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe 2si1 Kaç Kalori?
Hazır kahve, şekerli, süt tozu içermez
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafe 2si1 (18 g) 72 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nescafe 2si1 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 18 g
72
KCAL / 18G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 2% · Yağ 6%
Nescafe 2si1 besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe 2si1 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 18 g | 72 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (küçük) | 10 g | 40 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 100 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 480 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 2si1 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 2si1 nedir?
Nescafe 2si1, hazır kahve ile şekeri bir araya getiren tek kullanımlık bir içecektir. Krema içermez; bu nedenle kahve tadı, 3ü1 aradaya göre daha belirgindir.
Nescafe 2si1 nasıl hazırlanır?
Nescafe 2si1’i hazırlamak için paketin tamamını fincana dökün ve pakette belirtilen miktarda sıcak su ekleyip karıştırın. Toz tamamen çözündüğünde içmeye hazırdır; ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Nescafe 2si1 ile 3ü1 arada arasındaki fark nedir?
Nescafe 2si1’de kahve ve şeker bulunur; 3ü1 arada ürünlerde bunlara ek olarak kahve kreması da vardır. Bu yüzden 2si1, kremasız ve daha sade kahve isteyenlere uygundur.
Nescafe 2si1 şeker içerir mi?
Evet, Nescafe 2si1 şeker içerir; ürünün “2si1” adı kahve ve şekeri ifade eder. Kahvenizi şekersiz içiyorsanız bu karışım yerine sade hazır kahve tercih edebilirsiniz.
Nescafe 2si1 kafein içerir mi?
Evet, Nescafe 2si1 hazır kahveden geldiği için kafein içerir. Bir paketteki miktar ürün formülüne ve ülkeye göre değişebilir; kafeine duyarlıysanız tükettiğiniz saati ve miktarı göz önünde bulundurun.
Nescafe 2si1 süt içerir mi?
Hayır, Nescafe 2si1’in belirtilen formülünde süt veya kahve kreması yoktur; kahve ve şeker içerir. İçeceğinizi sütlü seviyorsanız hazırlarken fincana süt ekleyebilirsiniz.
Nescafe 2si1 soğuk suyla hazırlanır mı?
Hazırlanabilir, ancak Nescafe 2si1 soğuk suda sıcak suya göre daha yavaş çözünür ve topaklanabilir. Daha pürüzsüz soğuk kahve için önce az miktarda sıcak suda çözdürüp ardından soğuk su ve buz ekleyin.
Nescafe 2si1 gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Nescafe 2si1’deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tüketmeyin ya da daha erken bir saate alın.
Nescafe 2si1 aralıklı orucu bozar mı?
Evet, Nescafe 2si1 aralıklı oruç sırasında tüketildiğinde orucu bozar; şeker içerir ve kalorisiz değildir. Oruç penceresinde içecek arıyorsanız su veya şekersiz sade kahve tercih edin.
Nescafe 2si1 paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Nescafe 2si1 paketini bekletmek yerine hemen hazırlayın; açıkta kalan toz nem ve kokuları çekebilir. Henüz açılmamış paketleri kuru, serin bir yerde ve ambalajı sağlam şekilde saklayın.
Nescafe 2si1 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.09mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
E Vitamini
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
5.4mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Nescafe 2si1 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 2si1 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (18 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 2si1 Nedir?
Nescafe 2si1, çözünebilir kahve ve şekeri bir araya getiren, kremasız bir hazır kahve karışımıdır. Tek kullanımlık paketlerde satılır; sıcak suyla karıştırıldığında kısa sürede içime hazır olur. Kahvenin belirgin tadı, şekerle yumuşar ama sütlü kahvelerdeki kremamsı gövdeyi beklememek gerekir.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da yolculukta pratik bir kahve olarak tercih edilebilir; yanında su veya küçük bir atıştırmalık iyi gider. İçeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 90 g karbonhidrat bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 18 g’dır. Daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine bir kısmını kullanıp sıcak su miktarını artırabilirsiniz.
Nescafe 2si1 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 2si1 İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 2si1 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe 2si1 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 2si1 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Nescafe 2si1 ile Karşılaştır
Nescafe 2si1 Gibi Besinler
Nescafe 2si1 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.