Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe 2'si 1 arada sade Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz hazır kahve, sütlü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafe 2'si 1 arada sade (10 g) 43 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 1.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe 2'si 1 arada sade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 10 g
43
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Nescafe 2'si 1 arada sade besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafe 2'si 1 arada sade Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 paket (büyük) | 15 g | 65 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 20 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 860 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 1075 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 2'si 1 arada sade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 2'si 1 arada sade içinde ne var?
Nescafe 2'si 1 arada sade, çözünebilir kahve ve kahve kreması içeren tek kullanımlık bir kahve karışımıdır. Kahve kreması içeceğe yumuşaklık verir; ürün sade kahve kadar yoğun ve keskin bir tada sahip değildir.
Nescafe 2'si 1 arada sade şeker içeriyor mu?
Nescafe 2'si 1 arada sade, ilave şeker içermeyen bir üründür. Ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; kahve kremasındaki bileşenler karbonhidrat sağlayabilir.
Nescafe 2'si 1 arada sade ile 3'ü 1 arada arasındaki fark nedir?
Nescafe 2'si 1 arada sade kahve ve krema içerirken, 3'ü 1 arada ürünlere ayrıca şeker eklenir. Bu nedenle 2'si 1 arada sade, kahvesini daha az tatlı içmek isteyenlere uygundur.
Nescafe 2'si 1 arada sade nasıl hazırlanır?
Nescafe 2'si 1 arada sade hazırlamak için paketin tamamını fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve karıştırın. Daha yoğun bir tat için suyu az, daha hafif içim için biraz daha fazla kullanabilirsiniz.
Nescafe 2'si 1 arada sade ne kadar kafein içerir?
Nescafe 2'si 1 arada sade kafein içerir; çünkü içinde çözünebilir kahve vardır. Bir paketteki kesin kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kafeine duyarlıysanız ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Nescafe 2'si 1 arada sade kilo aldırır mı?
Nescafe 2'si 1 arada sade tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini toplam beslenme ve enerji alımı etkiler. İlave şeker içermemesi tatlandırılmış kahvelere göre avantaj sağlayabilir, ancak kahve kreması da enerji içerir.
Nescafe 2'si 1 arada sade gece içilir mi?
Nescafe 2'si 1 arada sade gece içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykunun kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek ya da kafeinsiz bir içecek seçmek daha iyi olur.
Nescafe 2'si 1 arada sade aç karnına içilir mi?
Evet, Nescafe 2'si 1 arada sade aç karnına içilebilir. Ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir; sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte içmeyi deneyin.
Nescafe 2'si 1 arada sade sert bir kahve mi?
Hayır, Nescafe 2'si 1 arada sade genellikle sade çözünebilir kahveden daha yumuşak içimlidir. İçindeki krema kahvenin keskinliğini azaltır; kahve tadını daha yoğun seviyorsanız ayrıca sade kahve ekleyebilirsiniz.
Nescafe 2'si 1 arada sade paketi açıldıktan sonra saklanır mı?
Nescafe 2'si 1 arada sade paketleri tek fincanlık porsiyonlar içindir; açılan paketin tamamını hazırlayıp tüketmek en uygunudur. Kullanılmamış paketleri nemden ve ısıdan uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın.
Nescafe 2'si 1 arada sade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Nescafe 2'si 1 arada sade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 2'si 1 arada sade Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (10 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 2'si 1 arada sade Nedir?
Nescafe 2'si 1 arada sade, hazır kahveyle kahve kremasını aynı pakette buluşturan, şeker ilavesiz bir içecektir. Bir orta boy paketi yaklaşık 10 g’dır; sıcak suyla karıştırınca kısa sürede hazırlanır.
Tadı sade kahveye göre daha yumuşak ve kremamsı, kıvamı ise sütsüz sade kahveden biraz daha dolgun olur. Türkiye’de pratik bir kahvaltı içeceği olarak ya da çay molasında tercih edilebilir; yanında bisküvi veya tostla iyi gider. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, proteini görece azdır. Şeker miktarını kendiniz ayarlamak isterseniz önce sade deneyin; daha hafif bir fincan için paketin tamamı yerine daha az karışım kullanabilirsiniz.
Nescafe 2'si 1 arada sade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 2'si 1 arada sade İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 2'si 1 arada sade Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe 2'si 1 arada sade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 2'si 1 arada sade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Nescafe 2'si 1 arada sade ile Karşılaştır
Nescafe 2'si 1 arada sade Gibi Besinler
Nescafe 2'si 1 arada sade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.