Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve ve kahve beyazlatıcılı, şeker ilavesiz 2'si 1 arada karışım
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Nescafe 2'si 1 Arada kahve (12 g) 52 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 12 g
52
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Nescafe 2'si 1 Arada kahve besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Nescafe 2'si 1 Arada kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 12 g | 52 kcal |
| 1 yemek kaşığı (yarım) | 6 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 12 g | 52 kcal |
| 2 yemek kaşığı (bütün) | 12 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 15 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 18 g | 77 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 24 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe 2'si 1 Arada kahve nasıl hazırlanır?
Bir paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyin ve toz tamamen çözünene kadar karıştırın. İçeceğin yoğunluğunu korumak için su miktarını pakette önerilene göre ayarlayın; ayrıca kahve veya krema eklemeniz gerekmez.
Nescafe 2'si 1 Arada kahvenin içinde ne var; 2'si 1 Arada ne demek?
Nescafe 2'si 1 Arada kahve, hazır kahve ile kahve kreması içeren bir karışımdır; “2'si 1 arada” bu iki bileşeni bir araya getirdiğini anlatır. Tek başına sade kahve değildir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Nescafe 2'si 1 Arada kahvede şeker var mı?
Nescafe 2'si 1 Arada kahveye ilave şeker eklenmez; ancak bu, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Karışımdaki karbonhidratlar şeker dışındaki bileşenlerden de gelebileceği için şeker miktarı gerekiyorsa ambalajdaki besin bilgisine bakın.
Nescafe 2'si 1 Arada kahvede kafein var mı; uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafe 2'si 1 Arada kahve hazır kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafeine duyarlı kişilerde özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir; kafein miktarını yalnızca ürünün ambalajındaki bilgiyle belirleyebilirsiniz.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve ile 3'ü 1 arada kahvenin farkı nedir?
Nescafe 2'si 1 Arada kahve hazır kahve ve kahve kreması içerir; 3'ü 1 arada karışımlara ise genellikle şeker de eklenir. Ürün çeşidine göre içerik değişebileceğinden, iki paketi karşılaştırırken içerik listesini inceleyin.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve soğuk suyla veya buzla hazırlanır mı?
Hazırlanabilir, ancak Nescafe 2'si 1 Arada kahve sıcak suda daha kolay çözünür. Buzlu içecek için önce az miktarda sıcak suda karıştırıp soğuk su ve buz eklemek, topaklanmayı azaltır.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Nescafe 2'si 1 Arada kahve içtikten sonra böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Diyabeti olanlar Nescafe 2'si 1 Arada kahve içebilir mi?
Diyabeti olanlar Nescafe 2'si 1 Arada kahveyi tüketebilir, ancak ilave şeker olmaması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyondaki karbonhidratı günlük planınıza katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tek kullanımlık paketi açtıktan sonra kalan tozu kuru ve hava almayan bir kaba aktarın; nem, karışımın topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir. En iyi sonuç için açılmış ürünü kısa sürede tüketin.
Çocuklar Nescafe 2'si 1 Arada kahve içebilir mi?
Çocuklara Nescafe 2'si 1 Arada kahve vermek iyi bir tercih değildir; ürün kafein içerir ve çocuklar kafeinin uyku üzerindeki etkilerine daha duyarlı olabilir. Çocuklar için kafeinsiz içecekler seçin.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.46mg · 3% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (12 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Nedir?
Nescafe 2'si 1 Arada kahve, çözünebilir kahve ile kahve beyazlatıcısını tek saşede buluşturan, sıcak suyla hazırlanan hazır bir içecektir. Şeker ilavesizdir; kahvenin hafif acılığı, beyazlatıcının verdiği yumuşak ve kremamsı tatla dengelenir. Ancak karışımın kendi karbonhidratı ve yağı bulunur.
Türkiye’de pratik bir kahvaltıda, işe ya da derse çıkmadan önce veya gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edebilirsiniz; fincana döküp sıcak su eklemeniz yeterlidir. Hazır kahve, Türk kahvesi gibi telvesiyle sunulmaz. Bir mini paket yaklaşık 12 gramdır. Daha hafif içim için paketi daha büyük bir fincanda hazırlayın; ekstra şeker ya da krema eklemeniz gerekmez.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Nescafe 2'si 1 Arada kahve ile Karşılaştır
Nescafe 2'si 1 Arada kahve Gibi Besinler
Nescafe 2'si 1 Arada kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.