Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz hazır kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz (10 g) 43 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 10 g
43
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 5% · Yağ 29%
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 13 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 6 g | 26 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 20 g | 86 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 30 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz’in içinde ne var?
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz, sade hazır kahve değil; kahve ve kahve beyazlatıcısı içeren bir karışımdır. Ürün ultra işlenmiş sınıfındadır. Tatlandırıcılar ve diğer bileşenler ülkeye ya da ürün formülüne göre değişebilir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz nasıl hazırlanır?
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz’i paketteki karışımı bir fincana döküp üzerine sıcak su ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Tozun topaklanmaması için suyu eklerken karıştırın; kullanacağınız su miktarı kahvenin yoğunluğunu belirler.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz kafein içerir mi?
Evet, Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak paketteki kafein miktarı burada belirtilmiyor ve porsiyon başına değer ürün formülüne göre değişebilir; bu nedenle belirli bir miktar varsaymayın.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz gerçekten şekersiz mi?
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz şeker ilavesiz olarak sunulur, ancak bu karışımın karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Şeker yerine tatlandırıcı kullanılabilir; bazı bileşenler de karbonhidrat sağlayabilir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz ile 3'ü 1 Arada arasındaki fark nedir?
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz, kahve ve beyazlatıcıyı bir araya getirir; 3'ü 1 Arada ürünlerde bunlara genellikle şeker de eklenir. Şekersiz çeşitte de tatlandırıcı veya başka karbonhidrat içeren bileşenler bulunabilir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz diyabeti olanlar için uygun mu?
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz, şeker ilavesiz olsa da karbonhidrat içerebilir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketimi kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin; ürünün içeriği sizin için belirsizse diyetisyeninize danışın.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz sahurda içilir mi?
Evet, Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Sahurda içiyorsanız suyu da ihmal etmeyin ve kafeine duyarlılığınızı göz önünde bulundurun.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz’deki kafein yatma saatine yakın tüketildiğinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek daha iyi bir seçimdir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz soğuk suyla hazırlanır mı?
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz’i soğuk suyla karıştırabilirsiniz, ancak toz sıcak suda genellikle daha kolay çözünür. Soğuk hazırlamak istiyorsanız önce az miktarda ılık suda eritip ardından soğuk su veya buz ekleyin.
Açılmış Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz paketi nasıl saklanır?
Açılmış Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz paketini hemen tüketin; tek kullanımlık paketler yeniden kapatılmak üzere tasarlanmamıştır. Kutu veya çoklu ambalajı ise serin ve kuru yerde, nemden ve doğrudan güneş ışığından uzakta tutun.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
14mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Magnezyum
5.5mg · 1% GDV
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (10 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Nedir?
Nescafé 2'si 1 arada şekersiz, sıcak suyla hazırlanan hazır kahve karışımıdır; kahveyi şeker eklenmemiş kahve beyazlatıcısıyla bir araya getirir. Tek kullanımlık paketi, evde ya da işte hızlıca kahve hazırlamak için pratiktir.
Tadı sade instant kahveden daha yumuşak ve kremamsıdır; kahvaltıda veya gün içinde çay molasına alternatif olarak içebilirsiniz. Bir fincanın yanında su ya da küçük bir atıştırmalık iyi gider. Şekersiz bir seçenek arayanlara hitap eder; daha hafif içim için paketin tamamı yerine daha az karışım kullanıp sıcak suyu artırabilirsiniz.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz ile Karşılaştır
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz Gibi Besinler
Nescafé 2'si 1 Arada Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.