EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕️

⚡Yüksek Potasyum
Nescafe· tüm ürünler

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Kaç Kalori?

Hazır kahve, sütlü ve köpüklü, şeker ilavesiz

Mevsimi: Kış · Sonbahar

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

50orta

POTASYUM · 100 G

350mg

LİF · 100 G

2.2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü (16 g) 69 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 16 g

69

KCAL / 16G

Karbonhidrat

11.2g

· 4% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (16 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori69 kcal
Yağ2.1 g3%
Doymuş yağ1.76 g9%
Trans yağ0.02 g
Sodyum29 mg1%
Karbonhidrat11.2 g4%
Lif0.4 g1%
Protein1.2 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)16 g69 kcal
1 çay kaşığı (küçük)3 g13 kcal
1 yemek kaşığı (orta)8 g34 kcal
2 paket (büyük)32 g138 kcal
100 g100 g430 kcal
1 su bardağı (orta)180 g774 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g1075 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü nasıl hazırlanır?

Bir paketi fincana boşaltıp üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Köpüğün oluşması için toz tamamen çözünene kadar karıştırın; daha yoğun bir içim için daha az, daha hafif bir içim için daha fazla su kullanın.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü şeker içeriyor mu?

Ürün şeker ilavesiz olarak tanımlanır; bu, hiç şeker ya da karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Süt bileşenlerinden doğal olarak gelen şekerler bulunabilir, bu nedenle şeker ilavesiz ile şekersiz aynı şey değildir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü kafein içeriyor mu?

Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Paketteki kafein miktarı burada belirtilmediğinden kesin bir miktar vermek doğru olmaz; kafeine duyarlıysanız gün içindeki diğer kahve ve çayları da hesaba katın.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü ile 3’ü 1 arada kahve arasındaki fark nedir?

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü kahve ve sütlü köpük sunar, şeker ilavesizdir. 3’ü 1 arada ürünlerde ise kahve ve sütlü bileşenlere genellikle şeker de eklenir; tatları bu yüzden daha tatlı olabilir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü sütlü kahve sayılır mı?

Evet, sütlü bileşen içeren hazır bir kahve karışımıdır; ayrıca süt alerjeni içerir. Ancak fincana ayrıca taze süt eklenerek hazırlanan kahveyle aynı değildir, çünkü içecek paket içeriği ve eklenen suyla hazırlanır.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü neden köpürüyor?

Köpük, sıcak suyla karıştırılan toz karışımın çözünmesi ve havanın içeceğe karışmasıyla oluşur. Bu, üzerine ayrıca süt köpürtüldüğü anlamına gelmez; karışımı iyice çözmek fincanda daha belirgin köpük oluşmasına yardımcı olur.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü akşam içilirse uykuyu etkiler mi?

Evet, içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine hassassanız bu kahveyi yatma saatine yakın içmek yerine günün daha erken saatlerinde tüketin.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü soğuk veya buzlu hazırlanır mı?

Evet, buzlu içebilirsiniz. Tozu önce az miktarda sıcak suda tamamen çözün, ardından soğuk su ve buz ekleyin; tozu doğrudan buzlu suya dökmek topaklanmasına yol açabilir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü her gün içilir mi?

İçilebilir, ancak bu ürün ultra işlenmiş bir hazır kahve karışımıdır ve evde demlenmiş sade kahveyle aynı içerik yapısında değildir. Şeker ilavesiz olması onu işlenmemiş yapmaz; günlük kahve tercihinizde bunu göz önünde bulundurun.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Türk kahvesinin yerine geçer mi?

Hayır, aynı içecek değildir. Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü sıcak suyla çözünen, sütlü ve köpüklü bir hazır kahvedir; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahvenin cezvede pişirilmesiyle hazırlanır ve fincanda telvesi kalır.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.83mg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

B5

0.14mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

35mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

56mg · 2% GDV

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Sodyum

29mg · 1% GDV

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (16 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Nedir?

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü, sıcak suyla hazırlanan, kahve ve sütlü bileşenler içeren köpüklü bir hazır kahve karışımıdır; ilave şeker içermez. Tek kullanımlık paketi pratik bir fincan hazırlamanızı sağlar.

Yumuşak içimli, sütlü ve üstü köpüklü tadı kahvaltıda, çay molasında ya da yemek sonrasında tercih edilebilir. Paketi fincana boşaltıp sıcak su ekleyin ve köpüğün oluşması için iyice karıştırın. 100 gramında 430 kcal bulunduğundan, besin değerlerini değerlendirirken paketin 16 gramlık porsiyonunu göz önünde bulundurun. Daha hafif bir fincan için karışımı daha fazla sıcak suyla hazırlayabilir, yanına tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.76g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü ile Karşılaştır

☕️vs☕️
Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü vs Türk kahvesi100 g'da 423 kalori fazla
→
☕️vs🥛
Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü vs Ayran100 g'da 393 kalori fazla
→
☕️vs🧊🍵
Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü vs Buzlu Çay100 g'da 410 kalori fazla
→
☕️vs🍵
Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü vs Çay100 g'da 429 kalori fazla
→

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nescafe 2 Bir Arada Sütlü Köpüklü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.