Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe Kaç Kalori?
Popüler hazır kahve, düşük kalori, kafein içerir
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Nescafe (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nescafe Nedir?
Nescafe, demlenmiş kahvenin suda çözünebilen granül ya da toz hâline getirilmesiyle hazırlanan hazır kahvedir. Kahve çekirdeklerinden gelen aroması, türüne ve kavurma derecesine göre daha yumuşak ya da daha belirgin olabilir; sıcak suyla hızlıca hazırlanması günlük kullanımını kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında veya çay molası yerine bir fincan içilebilir. Sade içildiğinde hafif gövdeli ve kahve tadı belirgindir; süt ve şeker eklemek tadını yumuşatır. Sade Nescafe düşük kalorili, kafein içeren bir içecektir. Daha hafif tutmak için şeker eklemeden içebilir, isterseniz az miktarda sütle hazırlayabilirsiniz.
Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.6g
· 26% GDV
Protein
14.6g
· 29% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3700mg · 109% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Nescafe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 353 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Nescafe ile Karşılaştır
Nescafe Gibi Besinler
Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe nasıl hazırlanır?
Nescafe, fincana konup üzerine sıcak su eklenerek karıştırılır; kahve granülleri suda çözünür. Daha yumuşak içim için önce az sıcak suyla çözdürüp ardından su veya süt ekleyebilirsiniz.
Nescafe 3'ü 1 arada ile sade Nescafe aynı şey mi?
Hayır, aynı ürün değildir. Sade Nescafe hazır kahvedir; 3'ü 1 arada çeşidinde kahveye ek olarak şeker ve kahve beyazlatıcısı bulunur. İçindekiler ürün çeşidine göre değişebilir.
Bir fincan Nescafe için ne kadar kahve kullanılır?
Bir fincan için genellikle bir orta boy çay kaşığı Nescafe yeterlidir; bu yaklaşık 2 gramdır. Daha yoğun ya da hafif tat için miktarı damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Nescafe sütle yapılır mı?
Evet, Nescafe sütle hazırlanabilir. Granülleri önce az miktarda sıcak suyla çözündürüp ısıtılmış süt eklemek, kahvenin topaklanmasını önler; isterseniz sütü suyla karıştırarak daha hafif bir içim elde edebilirsiniz.
Nescafe soğuk suyla çözünür mü?
Evet, Nescafe soğuk suda da çözünür ancak sıcak suya göre daha yavaş çözülür. Topaklanmayı azaltmak için kahveyi önce az sıcak suyla karıştırıp soğuk su ve buz ekleyebilirsiniz.
Nescafe Gold ile Nescafe Classic arasındaki fark nedir?
Nescafe Gold ve Classic, tat ve aroma profilleri farklı hazır kahve çeşitleridir. Gold genellikle daha yumuşak aromalı olarak sunulur; hangisinin daha uygun olduğu kişisel damak tadına bağlıdır.
Nescafe kafein içerir mi?
Evet, sade Nescafe kafein içerir. Miktar ürün çeşidine ve fincana koyduğunuz kahve miktarına göre değişir; kafeini azaltmak isteyenler Nescafe'nin kafeinsiz çeşidini tercih edebilir.
Nescafe akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Nescafe'deki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek ya da kafeinsiz çeşidini seçmek daha uygundur.
Nescafe aç karnına içilir mi?
Evet, Nescafe aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvaltıyla birlikte içmek ya da miktarı azaltmak yardımcı olabilir.
Açılmış Nescafe nasıl saklanır, bozulur mu?
Açılmış Nescafe'yi kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem kahvenin topaklanmasına ve aromasının azalmasına yol açabilir; ürünün kendi son tüketim tarihini de kontrol edin.
Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.