Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nero sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu sandviç bisküvi, kremalı dolgu, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Nero sandviç bisküvi (33 g) 162 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 6.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nero sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 33 g
162
KCAL / 33G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Nero sandviç bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (33 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.04 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 106 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Nero sandviç bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 33 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 11 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 22 g | 108 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 221 kcal |
| 5 adet (büyük) | 55 g | 270 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 66 g | 323 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 88 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nero sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nero sandviç bisküvisi nedir?
Nero sandviç bisküvisi, iki kakaolu bisküvi katmanının arasındaki tatlı kremalı dolgudan oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya tatlılarda kullanılabilir.
Nero sandviç bisküvisinin içindeki beyaz krema nedir?
İçindeki beyaz kısım tatlı kremalı dolgudur; adındaki “krema” mutlaka süt kreması olduğu anlamına gelmez. Dolgunun tam içeriği ürüne ve satıldığı pazara göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki bileşen listesine bakın.
Nero sandviç bisküvisi ile Oreo arasındaki fark nedir?
İkisi de kakaolu bisküvi ve tatlı dolgu katmanlarından oluşur; ancak tarifleri, dolgunun tadı ve bisküvinin dokusu aynı olmak zorunda değildir. Nero sandviç bisküvisinin tadı Oreo ile benzer bulunabilir, fakat birebir aynı ürün değildir.
Nero sandviç bisküvisi kilo aldırır mı?
Nero sandviç bisküvisi, sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük miktarda, ara sıra tüketmek ve bunu düzenli bir atıştırmalık haline getirmemek daha dengeli bir seçimdir.
Diyabeti olanlar Nero sandviç bisküvisi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nero sandviç bisküvisini kan şekeri yönetimlerini gözeterek sınırlı miktarda tüketebilir; şekerli, rafine karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır. Kişisel tedavi ve öğün planına uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarına danışın.
Nero sandviç bisküvisi çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Nero sandviç bisküvisini ara sıra yiyebilir, ancak tatlı dolgusu nedeniyle günlük ana atıştırmalık yerine geçmemelidir. Daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü sunun ve küçük çocukların yerken oturmasına, bisküviyi rahatça çiğnemesine dikkat edin.
Nero sandviç bisküvisi çay veya sütle yenir mi?
Evet, Nero sandviç bisküvisi çay ya da sütle yenebilir. Kakaolu bisküvisi sıcak çayla, tatlı dolgusu ise soğuk sütle uyum sağlar; bisküviyi içeceğe batırırsanız yumuşayıp kolayca dağılabileceğini unutmayın.
Nero sandviç bisküvisi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nero sandviç bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; dolgusunun ve bisküvinin kokusunu değiştirebilecek güçlü kokulu yiyeceklerin yanında tutmayın.
Nero sandviç bisküvisi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Nero sandviç bisküvisini tatlılarda kullanabilirsiniz. Kırıp puding, dondurma veya pasta katmanlarına ekleyin; içindeki krema tatlılığı artıracağı için tarife eklediğiniz şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
Nero sandviç bisküvisinde çikolata mı, kakao mu vardır?
Nero sandviç bisküvisinin bisküvi kısmı kakaoludur; bu, ürünün çikolata kaplı olduğu veya içindeki kremanın çikolatalı olduğu anlamına gelmez. Ürünün tam bileşimi için paketteki içerik bilgilerini esas alın.
Nero sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
106mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Nero sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nero sandviç bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (33 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nero sandviç bisküvi Nedir?
Nero sandviç bisküvi, kakaolu iki gevrek bisküvi katmanının arasındaki tatlı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Çikolata tadı belirgin, dokusu kıtır; iç dolgusu ise daha yumuşak ve tatlıdır. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Kahvaltıda da yenir ama tek başına doyurucu bir seçenek sayılmaz. Şeker ve yağ oranı yüksek, lif ve protein oranı görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Nero sandviç bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nero sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nero sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nero sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nero sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 158:1
İdeal 4:1 üzerinde (158:1).
Nero sandviç bisküvi ile Karşılaştır
Nero sandviç bisküvi Gibi Besinler
Nero sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.