Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı, tatlı bisküvi, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi (28 g) 139 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
139
KCAL / 28G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 4% · Yağ 41%
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.74 g | 14% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 139 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 149 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 208 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 277 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 140 g | 693 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nero kakaolu kremalı bisküvinin içinde ne var?
Nero kakaolu kremalı bisküvi, kakaolu kremayla doldurulmuş tatlı bir bisküvidir. Krema ve bisküvinin tam bileşimi ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Nero kakaolu kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nero kakaolu kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin ağzını açık bırakmak da gevrekliğinin daha çabuk kaybolmasına yol açar.
Nero kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Nero kakaolu kremalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması sade çayla iyi gider; ara öğünde porsiyonu önceden ayırmak, paketten fark etmeden fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Nero kakaolu kremalı bisküviyle hangi tatlılar yapılır?
Nero kakaolu kremalı bisküvi, ezilerek pasta tabanı veya kuplu tatlılarda katman olarak kullanılabilir. Kremalı ve tatlı olduğu için ek şeker eklemeden başlayın; böylece hazırladığınız tatlı gereğinden fazla şekerli olmaz.
Nero kakaolu kremalı bisküvi yumuşarsa hâlâ yenir mi?
Evet, yalnızca nem alıp yumuşamış Nero kakaolu kremalı bisküvi genellikle yenebilir; dokusu ve gevrekliği değişir. Küf, alışılmadık koku veya ambalajda hasar varsa tüketmeyin.
Nero kakaolu kremalı bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Nero kakaolu kremalı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli ara öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara yerken eşlik edin ve bisküviyi yaşlarına uygun biçimde sunun.
Nero kakaolu kremalı bisküvi Oreo ile aynı mı?
Hayır, Nero kakaolu kremalı bisküvi ile Oreo aynı ürün değildir. İkisi de kremalı sandviç bisküvi türündedir, ancak tarifleri ve tatları farklı olabilir; Nero için Oreo'nun içerik veya porsiyon bilgilerini varsaymayın.
Nero kakaolu kremalı bisküvi diyette yenir mi?
Evet, Nero kakaolu kremalı bisküvi kilo verme hedefi olan birinin beslenmesinde ara sıra yer alabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için miktarı önceden belirlemek ve onu günlük temel besinlerin yerine koymamak daha uygundur.
Nero kakaolu kremalı bisküvi kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Nero kakaolu kremalı bisküvi karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planı kişisel tedavinize bağlıdır; size uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Nero kakaolu kremalı bisküvi gece yenir mi?
Evet, Nero kakaolu kremalı bisküvi gece yenebilir; fakat tatlı bir atıştırmalık olduğu için yatmadan hemen önce alışkanlık hâline getirmek iyi bir tercih değildir. Gece yerseniz sonrasında dişlerinizi fırçalayın.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.31mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
90mg · 4% GDV
Demir
0.59mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Nedir?
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi, iki gevrek bisküvi katmanının arasındaki kakaolu, tatlı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Kakao aroması belirgindir; bisküviler kıtır, iç dolgusu ise daha yumuşak ve pürüzsüz bir his verir.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da ara öğünde tercih edilebilir; çocukların beslenme çantasına da konur. Enerjisi ve karbonhidratı yoğun, proteini görece düşük bir tatlı atıştırmalıktır. 100 gramı 495 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyle yetinip yanında şekersiz çay veya süt tercih edebilirsiniz.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 59:1
İdeal 4:1 üzerinde (59:1).
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Nero Kakaolu Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.