Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Neora Çikolata Kaç Kalori?
Tatlı ve enerji yoğun bir çikolata; sütlü çikolata için yaklaşık değerlerdir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Neora Çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Neora Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Neora Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Neora Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Neora Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Neora çikolata nasıl bir çikolatadır?
Neora çikolata, besin değerleri sütlü çikolata varsayılarak hesaplanmış bir üründür ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle verilen değerler ürünün kesin içeriğini veya tarifini tek başına göstermez.
Neora çikolatanın içindekiler nelerdir?
Neora çikolatanın kesin içerik listesi burada belirtilmiyor. Besin değerleri sütlü çikolata için tahmin edilmiştir; sütlü çikolatalar genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt içerir, ancak ürünün tarifi farklı olabilir.
Neora çikolata kek ve kurabiye tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Neora çikolatayı kek ve kurabiyelerde kullanabilirsiniz. Sütlü çikolata varsayımıyla, bitter çikolataya göre daha tatlı ve daha az yoğun kakao aromalı sonuç verir; tarifteki şekeri buna göre azaltabilirsiniz.
Neora çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Neora çikolatayı ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve güçlü kokulardan uzakta saklayın. Buzdolabı şart değildir; nem ve ani sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazlama yapabilir.
Neora çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Neora çikolatadaki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; bu görünüm genellikle küf anlamına gelmez, ancak çikolatanın dokusunu bozabilir.
Neora çikolata mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Neora çikolatayı mikrodalgada eritebilirsiniz. Yanmasını önlemek için küçük parçalara ayırıp kısa aralıklarla ısıtın ve her aralıkta karıştırın; sütlü çikolata yüksek ısıda kolayca pütürlenebilir.
Neora çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Neora çikolatayı hava almayan bir ambalajla dondurabilirsiniz. Kullanmadan önce ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, yüzeyde yoğuşma ve şekerlenme oluşma riskini azaltır.
Neora çikolata kafein içerir mi?
Evet, Neora çikolata kakao içerdiği için bir miktar kafein ve teobromin içerir. Kesin miktar ürünün kakao oranına bağlıdır; mevcut bilgilerde Neora çikolatanın kafein miktarı verilmemiştir.
Neora çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Neora çikolata karbonhidrat ve şeker içerebildiğinden kan şekerini yükseltebilir; uygun porsiyon kişisel tedavi ve öğün planına bağlıdır. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Neora çikolata gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Neora çikolata bazı kişilerde gece uykusunu etkileyebilir. Kakao kaynaklı kafein ve teobromin uyarıcı etki gösterebilir; hassassanız yatmaya yakın saatlerde yememek daha iyi olabilir.
Neora Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Çinko
0.34mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Neora Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Neora Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Neora Çikolata Nedir?
Neora Çikolata, tatlı olarak tüketilen bir çikolata ürünüdür; verilen besin değerleri sütlü çikolata için tahmin edilmiştir. Kakao tadı ve sütlü çikolatanın yumuşak, kremsi dokusuyla çay ya da kahve yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Türkiye’de çikolata ayrıca bayramlarda, misafirlikte ve gün içinde tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 535 kalori olarak verilmiştir. Tadını daha hafif bir ara öğünde dengelemek isterseniz yanında meyveyle tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz. Bir orta boy parça yaklaşık 20 gramdır.
Neora Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Neora Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Neora Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Neora Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Neora Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Neora Çikolata ile Karşılaştır
Neora Çikolata Gibi Besinler
Neora Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.