Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nello fındıklı çikolatalı bar Kaç Kalori?
Fındıklı çikolatalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nello fındıklı çikolatalı bar (35 g) 178 kaloridir. 100 gramında 509 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nello fındıklı çikolatalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
178
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
Nello fındıklı çikolatalı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.34 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nello fındıklı çikolatalı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 178 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 178 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 509 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 534 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 509 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nello fındıklı çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nello fındıklı çikolatalı barın içinde ne var?
Nello fındıklı çikolatalı bar, adından da anlaşılacağı gibi çikolata ve fındık içerir. Kullanılan çikolatanın türü ve diğer bileşenlerin tam listesi ürünün ambalajında belirtilir; tarif veya içerik zamanla değişebilir.
Nello fındıklı çikolatalı bar nasıl saklanır?
Nello fındıklı çikolatalı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, yumuşamasına veya yüzeyinin görünümünün değişmesine yol açabilir.
Nello fındıklı çikolatalı bar açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nello fındıklı çikolatalı barın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalajdaki son tüketim tarihine bağlıdır. Kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun; koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.
Nello fındıklı çikolatalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Nello fındıklı çikolatalı bar, fındık içerse de şeker ve yağ içerebilen bir tatlıdır; günlük beslenmede temel bir besin yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Nello fındıklı çikolatalı bar kilo aldırır mı?
Nello fındıklı çikolatalı barı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu düzenli bir atıştırmalık alışkanlığı hâline getirmemek pratik bir yaklaşımdır.
Nello fındıklı çikolatalı bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Nello fındıklı çikolatalı bar karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun karbonhidrat miktarını öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nello fındıklı çikolatalı barın üzerinde beyaz tabaka neden oluşur?
Nello fındıklı çikolatalı barın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın sıcaklık değişiminde yağının veya şekerinin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu durum genellikle görünümü ve dokuyu etkiler; ürünün kötü kokması veya başka bozulma belirtisi göstermesi hâlinde tüketmeyin.
Nello fındıklı çikolatalı barı buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Nello fındıklı çikolatalı barı normal koşullarda buzdolabına koymak gerekmez. Buzdolabındaki nem ve ürünü çıkarıp geri koyarken oluşan sıcaklık değişimi yüzeyde beyazlaşmaya neden olabilir; sıcak ortamda tutmak zorundaysanız hava almayacak şekilde sarın.
Nello fındıklı çikolatalı bar erirse tekrar soğutulabilir mi?
Evet, Nello fındıklı çikolatalı bar eridiyse ambalajı kapalıyken serin bir yerde yeniden katılaştırabilirsiniz. Ancak çikolata yeniden sertleşse bile ilk dokusu ve parlaklığı geri gelmeyebilir; ambalajı hasarlıysa veya ürün kirlenmişse yemeyin.
Nello fındıklı çikolatalı bar evde nasıl yapılır?
Nello fındıklı çikolatalı barın ev yapımı benzeri için eritilmiş çikolatayı kavrulmuş fındıkla karıştırıp kalıba dökün ve soğumaya bırakın. Bu yöntem benzer bir fındık-çikolata atıştırmalığı verir; Nello’nun ticari tarifini birebir taklit ettiği anlamına gelmez.
Nello fındıklı çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Nello fındıklı çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nello fındıklı çikolatalı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nello fındıklı çikolatalı bar Nedir?
Nello fındıklı çikolatalı bar, çikolata ve fındığı bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Gün içinde tatlı isteğini gidermek ya da çantada kolay taşınan bir atıştırmalık bulundurmak için tercih edilebilir.
Çikolatanın tatlı, yoğun lezzeti fındığın kavruk aromasıyla dengelenir; barın dokusu ürünün yapısına göre daha yumuşak ya da çıtır olabilir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, ara öğünde ya da uzun bir yolculukta yenebilir. Yağ ve karbonhidrat ağırlıklı, protein miktarı daha sınırlı bir seçenektir; bu yüzden küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Nello fındıklı çikolatalı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nello fındıklı çikolatalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nello fındıklı çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nello fındıklı çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nello fındıklı çikolatalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.47g
Omega 6:3 oranı 68.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (68.5:1).
Nello fındıklı çikolatalı bar ile Karşılaştır
Nello fındıklı çikolatalı bar Gibi Besinler
Nello fındıklı çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.