1 adet (orta) Nello çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nello çikolata Nedir?

Nello çikolata, Nello adıyla satılan bir çikolata ürünüdür; eldeki bilgiler özel bir tarifini ya da üretim yöresini belirtmediği için içeriğini daha ayrıntılı tanımlamak doğru olmaz. Parçaları koyu kahverengi, parlak ve düzensiz biçimlidir.

Tatlı, yoğun çikolata tadı ve ağızda eriyen dokusuyla çay veya kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir; Türk kahvaltısında ya da misafirlikte de tercih edilebilir. Enerjisi yüksek, yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için miktarı küçük tutup meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.

Nello çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56g

· 20% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

32g

· 41% GDV

Lif

4.2g

· 15% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Nello çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Nello çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nello çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nello çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nello çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nello çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nello çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nello çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

19g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Nello çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬

Nello çikolata vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla

→🍫vs🍯

Nello çikolata vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nello çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori

→🍫vs🍮

Nello çikolata vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla

→

Nello çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Nello çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nello çikolata nedir?

Nello çikolata, tatlı olarak tüketilen çikolata parçalarından oluşan bir üründür. Parçalar tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya eritilerek tariflerde kullanılabilir; ürünün tam kakao oranı ve içeriği ambalajındaki bilgilerden anlaşılır.

Nello çikolata süt içerir mi?

Nello çikolata süt içerebilir ve süt ürünü alerjeniyle ilişkilidir. Süt alerjiniz varsa yalnızca görünüşüne veya adına bakarak güvenli olduğunu varsaymayın; tüketmeden önce ambalajdaki içerik ve alerjen uyarılarını kontrol edin.

Nello çikolata bitter çikolata mı?

Nello çikolatanın bitter olduğunu mevcut bilgiler doğrulamıyor; ürün tatlı çikolata olarak tanımlanıyor. Koyu kahverengi görünmesi tek başına bitter olduğu anlamına gelmez; kakao oranını ve çikolata türünü öğrenmek için ambalajdaki ürün tanımına bakın.

Nello çikolata nasıl saklanmalı?

Nello çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Isı yüzeyini eritebilir; buzdolabında sakladıysanız ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, yoğuşma ve yüzey değişimini azaltmaya yardımcı olur.

Nello çikolata erir mi?

Evet, Nello çikolata sıcakta erir. Tarif için eritiyorsanız doğrudan yüksek ateşe koymak yerine benmari usulü veya kısa aralıklarla mikrodalga kullanın; kabın içine su kaçırmamaya ve sık sık karıştırmaya dikkat edin.

Nello çikolata çay yanında yenir mi?

Evet, Nello çikolatayı çay yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Tatlı olduğu için çayın yanında küçük bir parça tercih etmek, özellikle gün içinde başka tatlılar da tükettiğinizde porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.

Nello çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Nello çikolata eritilerek sos, kaplama veya bazı hamur işi tariflerinde kullanılabilir. Tatlı bir ürün olduğundan tarife ekleyeceğiniz şeker miktarını baştan azaltıp karışımın tadına göre ayarlamanız iyi olur.

Nello çikolata gece yenir mi?

Evet, Nello çikolatayı gece yiyebilirsiniz; ancak çikolatadaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam çikolataya hassassanız yatmaya yakın tüketmemek daha iyi bir seçim olabilir.

Nello çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Nello çikolata tatlı bir üründür ve karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı öğününüzdeki karbonhidrat hesabına katın; size uygun porsiyon konusunda kişisel tedavi planınızı bilen sağlık uzmanına danışın.

Nello çikolata kilo aldırır mı?

Nello çikolatayı düzenli olarak ihtiyaç duyduğunuzdan fazla enerji alacak şekilde tüketmek kilo artışına katkıda bulunabilir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için günlük beslenmenizdeki diğer atıştırmalıkları da hesaba katıp miktarı ölçülü tutun.

Nello çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026