Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nekro enerji içeceği Kaç Kalori?
Yüksek kafein, şekerli, gazlı enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Nekro enerji içeceği (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.8 mg B2 ile günlük ihtiyacın %135'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nekro enerji içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nekro enerji içeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Nekro enerji içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (kocaman) | 473 g | 213 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nekro enerji içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nekro enerji içeceği zararlı mı?
Fazla tüketildiğinde zararlı olabilir; Nekro enerji içeceği yüksek kafeinli ve şekerli olduğu için çarpıntı, huzursuzluk ve uyku sorunlarına yol açabilir. Özellikle çocuklar ve kafeine duyarlı kişiler tüketmemelidir.
Nekro enerji içeceğinde ne kadar kafein var?
Nekro enerji içeceğinin kutu başına kafein miktarı ürün etiketinde belirtilir; burada kesin bir miktar verilmediği için sayı söylemek doğru olmaz. Kutudaki toplam miktara bakarak bir seferde ne kadar kafein aldığınızı hesaplayabilirsiniz.
Nekro enerji içeceği kaç yaşından itibaren içilebilir?
Nekro enerji içeceği çocuklar ve ergenler için uygun değildir. Kafein gençlerde uykuyu ve kalp atış hızını etkileyebilir; bu nedenle yetişkinlere yönelik bir içecek olarak değerlendirilmelidir.
Nekro enerji içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, Nekro enerji içeceğindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykunun kalitesini düşürebilir. Akşam saatlerinde içmemek daha uygundur; kafeine duyarlıysanız etkisini daha uzun süre hissedebilirsiniz.
Nekro enerji içeceği alkolle içilir mi?
Nekro enerji içeceğini alkolle karıştırmanız önerilmez. Kafein, alkolün sersemlik hissini azaltmaz; yalnızca daha uyanık hissetmenize neden olarak ne kadar etkilendiğinizi fark etmenizi zorlaştırabilir.
Nekro enerji içeceği şekerli mi?
Evet, Nekro enerji içeceği şekerli bir içecektir. Şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız bunu günlük tüketiminize dahil edin; şekersiz bir Nekro çeşidi bulunduğunu varsaymadan ürünün ambalajını kontrol edin.
Nekro enerji içeceği spor öncesi içilir mi?
Spor öncesinde içilebilir, ancak Nekro enerji içeceği suyun yerini tutmaz. Kafein ve şeker içerdiğinden herkese uygun değildir; egzersiz sırasında susuzluğunuzu gidermek için su tercih edin.
Nekro enerji içeceği iftarda içilir mi?
İftarda içebilirsiniz, fakat Nekro enerji içeceği su yerine geçmez ve kafeini gece uykunuzu etkileyebilir. Susuzluğu gidermek için önce su için; geç saatlerde tüketmekten kaçının.
Nekro enerji içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nekro enerji içeceği açıldıktan sonra gazını ve tazeliğini hızla kaybeder; en iyisi açar açmaz tüketmektir. Saklamanız gerekiyorsa üzerini kapatıp buzdolabına koyun ve kısa sürede için.
Nekro enerji içeceği kahveden daha mı güçlü?
Nekro enerji içeceğinin kahveden daha güçlü olup olmadığı, kutudaki kafein miktarına ve karşılaştırdığınız kahvenin türüne bağlıdır. Kafein miktarını etiketten kontrol edip kahvenizle aynı porsiyon üzerinden karşılaştırın.
Nekro enerji içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.75mg · 135% GDV
B1
1.5mg · 125% GDV
B3
20mg · 125% GDV
B6
2mg · 118% GDV
Mineraller
Sodyum
175mg · 8% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Nekro enerji içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nekro enerji içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nekro enerji içeceği Nedir?
Nekro enerji içeceği, kafein içeren, şekerli ve gazlı bir kutu içecektir. Türkiye’de genellikle soğuk içilir; yoğun tadı ve köpüklü yapısı özellikle ders çalışırken, uzun bir günün ortasında ya da yolda pratik bir seçenek arayanların tercihine girebilir. Kahvaltı sofrasında çay veya kahvenin yerini tutan geleneksel bir içecek değildir; yemekle birlikte içmektense tek başına tüketilir.
Besin değerinde enerji kaynağı ağırlıkla karbonhidrattır; yağ ve protein içermez. 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli içecek tüketimini azaltmak istiyorsanız daha seyrek içebilir veya suyla dönüşümlü tercih edebilirsiniz. Kafeine hassassanız içeriğini ve miktarını göz önünde bulundurmanız iyi olur.
Nekro enerji içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nekro enerji içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nekro enerji içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nekro enerji içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nekro enerji içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nekro enerji içeceği ile Karşılaştır
Nekro enerji içeceği Gibi Besinler
Nekro enerji içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.