Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Negeo bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Negeo bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 6.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Negeo bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 4% · Yağ 39%
Negeo bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Negeo bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 96 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 192 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 50 g | 241 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 481 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 481 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Negeo bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Negeo bisküvi nedir?
Negeo bisküvi, kakaolu iki bisküvi katmanının arasında kremalı dolgu bulunan sandviç bisküvidir. Atıştırmalık olarak yenebilir veya ufalanarak tatlı tariflerinde kullanılabilir.
Negeo bisküvinin içinde ne var?
Negeo bisküvi, kakaolu bisküvi katmanları ve aradaki kremalı dolgudan oluşur. Dolgunun ve bisküvinin tam bileşimi ürüne göre değişebileceğinden, belirli içerikler için ambalajdaki listeye bakın.
Negeo bisküvi Oreo ile aynı mı?
Hayır, Negeo bisküvi Oreo değildir; ikisi de kakaolu bisküvi ve kremalı dolguya sahip sandviç bisküvi türündedir. Marka, tarif ve tatları farklı olabilir.
Negeo bisküvi hangi ülkenin?
Negeo bisküvinin menşe ülkesi yalnızca adına bakılarak belirlenemez. Üretici ve menşe bilgisi için ürün ambalajındaki adres veya menşe beyanını kontrol edin.
Negeo bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Negeo bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kakaolu bisküvi ve kremalı dolgusu çayla birlikte tatlı bir eşlikçi olur; bisküviyi çaya batırırsanız kısa tutun, yoksa dağılabilir.
Negeo bisküvi tatlı tabanı yapmak için kullanılır mı?
Evet, Negeo bisküviyi ufalayıp eritilmiş yağla karıştırarak soğuk tatlılar için taban hazırlayabilirsiniz. İç dolgusu da karışıma katılacağı için tabanın kıvamını tarifinize göre ayarlayın.
Negeo bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Negeo bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatır; buzdolabında saklamak da koku ve nem çekmesine yol açabilir.
Negeo bisküvi yumuşarsa yenir mi?
Negeo bisküvi yalnızca nem çektiği için yumuşadıysa bu genellikle tazeliğini ve çıtırlığını etkiler. Küf, alışılmadık koku veya görünüm varsa tüketmeyin; ambalajı da hasarlıysa atın.
Negeo bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Negeo bisküvi tatlı bir bisküvi olduğundan kan şekerini yükseltebilir; miktar ve yanında tüketilenler önemlidir. Diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirlemek için diyetisyeninizden destek alın.
Negeo bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, Negeo bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tatlı bir ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın.
Negeo bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Folat
17.4µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Negeo bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Negeo bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Negeo bisküvi Nedir?
Negeo bisküvi, iki gevrek bisküvi katmanının arasına kakaolu krema konularak hazırlanan paketli bir sandviç bisküvidir. Tatlı, belirgin kakaolu kreması ve hafif kıtır dokusuyla çayın yanında atıştırmalık olarak ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir. Kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına doyurucu bir kahvaltı seçeneği sayılmaz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, bu nedenle küçük bir porsiyonda bile enerji yoğun olabilir. 100 gramı 481 kcal içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilir, miktarı ölçülü tutabilirsiniz.
Negeo bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Negeo bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Negeo bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Negeo bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Negeo bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Negeo bisküvi ile Karşılaştır
Negeo bisküvi Gibi Besinler
Negeo bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.