EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

377

●Düşük GI

Ne Ryaz şarap Kaç Kalori?

Kırmızı şarap, orta gövdeli, alkol oranı %12-13

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

83kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

80mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Ne Ryaz şarap (150 g) 125 kaloridir. 100 gramında 83 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ne Ryaz şarap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g

125

KCAL / 150G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%

Ne Ryaz şarap besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori125 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Ne Ryaz şarap Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)150 g125 kcal
1 ons (küçük)30 g25 kcal
1 ons (iki katı)60 g50 kcal
100 g100 g83 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g83 kcal
1 porsiyon (orta)125 g104 kcal
1 porsiyon (büyük)175 g145 kcal
1 su bardağı (büyük)200 g166 kcal
1 şişe (bütün)750 g623 kcal

Değerler, 100 gramdaki 83 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ne Ryaz şarap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ne Ryaz şarabı nedir?

Ne Ryaz, yüzde 12–13 alkol içeren, orta gövdeli kırmızı bir şaraptır. Orta gövde, şarabın ağızda ne çok hafif ne de yoğun hissedildiğini anlatır; üzüm çeşidi ve üretim yeri bu bilgilerden belirlenemez.

Ne Ryaz şarabı sek mi, tatlı mı?

Ne Ryaz şarabının sek mi tatlı mı olduğu yalnızca kırmızı ve orta gövdeli olmasından anlaşılamaz. Bu özellikler tatlılık düzeyini belirtmez; şişe etiketindeki sek, yarı sek veya tatlı ifadesine bakın.

Ne Ryaz şarabı hangi yemeklerle içilir?

Ne Ryaz şarabı kırmızı et, fırında pişmiş sebzeler ve olgun peynirlerle iyi eşleşir. Orta gövdeli yapısı, bu yemeklerin lezzetine eşlik ederken daha hafif yemeklerin önüne geçmesini de önler.

Ne Ryaz şarabı hangi üzümden yapılır?

Ne Ryaz şarabının hangi üzümden yapıldığı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Üzüm çeşidini öğrenmek için şişenin arka etiketindeki üzüm veya harman bilgisini inceleyin; yalnızca kırmızı şarap olması çeşidi göstermez.

Ne Ryaz şarabı nerede üretiliyor?

Ne Ryaz şarabının üretildiği ülke veya bölge adı mevcut bilgilerde yer almıyor. Menşei için şişenin etiketindeki üretici adresini ve menşe bilgisini kontrol edin; şarap adına bakarak ülke çıkarmak güvenilir değildir.

Ne Ryaz şarabı kaç derece alkollüdür?

Ne Ryaz şarabının alkol oranı yüzde 12–13’tür. Şişeden şişeye küçük farklılıklar olabileceği için elinizdeki ürünün kesin oranını etiketteki alkol yüzdesinden okuyabilirsiniz.

Ne Ryaz şarabı nasıl servis edilir?

Ne Ryaz şarabını hafif serin servis edin; aşırı sıcak servis alkol hissini belirginleştirebilir. Şişeyi açtıktan sonra kısa süre havalandırmak da kokularının kadehte daha iyi ortaya çıkmasına yardımcı olur.

Ne Ryaz şarabı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ne Ryaz şarabını açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Soğuk ve hava almayan ortam oksitlenmeyi yavaşlatır; aromasının bozulmaması için şarabı birkaç gün içinde tüketin.

Ne Ryaz şarabı yemek pişirmede kullanılır mı?

Evet, Ne Ryaz şarabını et veya sebze yemeklerinin soslarında kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında alkolün bir kısmı uçsa da şarabın aroması yemeğe geçer; içmek istemeyeceğiniz kadar bozulmuş şarabı yemeğe de eklemeyin.

Ne Ryaz şarabı uykuya yardımcı olur mu?

Hayır, Ne Ryaz şarabı uyumayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de uykunun kalitesini düşürebilir. Alkol gece uyanmalarını artırabilir ve uykuyu bölerek sabah daha yorgun hissetmenize yol açabilir.

Ne Ryaz şarap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

B3

0.3mg · 2% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.15mg · 7% GDV

Demir

0.75mg · 4% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Ne Ryaz şarap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ne Ryaz şarap Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ne Ryaz şarap Nedir?

Ne Ryaz şarap, üzümün fermente edilmesiyle hazırlanan, orta gövdeli bir kırmızı şaraptır. Adı tek başına belirli bir üzüm çeşidini ya da kökenini göstermediğinden, en doğru tarif onu dengeli gövdeli bir kırmızı olarak düşünmektir.

Türkiye’de akşam yemeklerinde et, peynir ve zeytinyağlılarla; sofraya göre meze eşliğinde servis edilebilir. Meyvemsi kırmızı şaraplara özgü aroması ve yumuşak gövdesi, yemeğin önüne geçmeden eşlik etmesini sağlar. Enerjisi büyük ölçüde alkolden gelir; 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunur. Siz de daha hafif bir sofra istiyorsanız küçük bir kadehle sunup yanında su bulundurabilirsiniz.

Ne Ryaz şarap Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ne Ryaz şarap İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ne Ryaz şarap Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ne Ryaz şarap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ne Ryaz şarap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Ne Ryaz şarap ile Karşılaştır

377vs☕️
Ne Ryaz şarap vs Türk kahvesi100 g'da 76 kalori fazla
→
377vs🥛
Ne Ryaz şarap vs Ayran100 g'da 46 kalori fazla
→
377vs🧊🍵
Ne Ryaz şarap vs Buzlu Çay100 g'da 63 kalori fazla
→
377vs🍵
Ne Ryaz şarap vs Çay100 g'da 82 kalori fazla
→

Ne Ryaz şarap Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ne Ryaz şarap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.