Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nazo portakallı içecek Kaç Kalori?
Portakal aromalı şekerli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Nazo portakallı içecek (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nazo portakallı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nazo portakallı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Nazo portakallı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nazo portakallı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nazo portakallı içecek nedir?
Nazo portakallı içecek, portakal aromalı tatlandırılmış bir içecektir. Portakal suyu değil, portakal tadı veren bir içecek ürünü olarak düşünün; hazırlanış biçimi ürünün ambalajına göre değişebilir.
Nazo portakallı içecek gerçek portakal suyu içerir mi?
Nazo portakallı içecek, gerçek portakal suyuyla aynı şey değildir. Portakal aromalı ve tatlandırılmıştır; meyve suyu oranı olup olmadığını ürünün içerik listesi belirler.
Nazo portakallı içecek nasıl hazırlanır?
Nazo portakallı içecek toz formundaysa suya karıştırılarak hazırlanır. Paketin üzerindeki su miktarını izleyin; daha koyu ya da daha hafif tat için ölçüyü değiştirmek mümkün olsa da şeker yoğunluğu da değişir.
Nazo portakallı içecek şeker içerir mi?
Evet, Nazo portakallı içecek tatlandırılmış bir üründür. Bu nedenle susadığınızda su yerine sürekli içmek, gün içinde aldığınız ilave şekeri artırabilir.
Nazo portakallı içecek portakal suyu yerine geçer mi?
Hayır, Nazo portakallı içecek portakal suyu yerine geçmez. Portakal aromalı tatlı bir içecektir; bütün portakalın posasını ve meyvenin doğal yapısını sağlamaz.
Nazo portakallı içecek gazlı mıdır?
Hayır, Nazo portakallı içecek normal suyla hazırlandığında gazlı olmaz. Gazlı suyla karıştırırsanız içecek köpürebilir, ancak bu ürünün kendi başına gazlı olduğu anlamına gelmez.
Hazırlanmış Nazo portakallı içecek buzdolabında saklanabilir mi?
Evet, hazırlanmış Nazo portakallı içeceği kapalı bir kapta buzdolabında tutabilirsiniz. En iyisi taze hazırlayıp kısa sürede içmektir; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Nazo portakallı içecek çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar Nazo portakallı içeceği ara sıra içebilir, ancak tatlandırılmış olduğu için günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda su ve sade süt daha iyi temel seçeneklerdir.
Diyabeti olanlar Nazo portakallı içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar Nazo portakallı içeceğin kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; tatlandırılmış bir içecektir. Porsiyon ve öğün planına uygun olup olmadığını kişisel tedavi planlarına göre doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Nazo portakallı içecek kilo aldırır mı?
Nazo portakallı içecek tek başına kilo aldırmaz, ancak tatlandırılmış içecekleri sık içmek fark etmeden günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolünde suyu daha sık tercih etmek pratik bir adımdır.
Nazo portakallı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Nazo portakallı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nazo portakallı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nazo portakallı içecek Nedir?
Nazo portakallı içecek, portakal aromalı ve tatlandırılmış, hazır tüketilen bir içecektir. Taze sıkılmış meyve suyundan ziyade tatlı, meyve aromalı bir içecek olarak düşünülür; küçük şişelerde sunulur ve açıldıktan sonra soğuk içilmesi tercih edilir.
Belirgin portakal aroması ve tatlılığıyla özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır. Türkiye’de ara öğünde, piknikte ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; kahvaltıda veya çayın yanında da içilebilir, ancak çayın yerini tutan geleneksel bir eşlikçi değildir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için suyla birlikte tüketebilir veya susuzluğunuzu gidermek için öncelikle suyu seçebilirsiniz.
Nazo portakallı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nazo portakallı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nazo portakallı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nazo portakallı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nazo portakallı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nazo portakallı içecek ile Karşılaştır
Nazo portakallı içecek Gibi Besinler
Nazo portakallı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.