Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Kaç Kalori?
İnülin lifi açısından zengin, ilave şekersiz tatlandırıcı alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Naturiga Hindiba Kökü Şurubu (15 g) 32 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 10.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
32
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
10.5g
· 38% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 10.5 g | 38% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 32 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 43 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 86 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 97 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naturiga hindiba kökü şurubu nedir?
Naturiga hindiba kökü şurubu, hindiba kökünden elde edilen, inülin bakımından zengin bir tatlandırıcı alternatifidir. Ürün ilave şeker içermez; tatlılığı hindiba kökü bazlı içeriğinden gelir.
Naturiga hindiba kökü şurubunun tadı nasıldır?
Naturiga hindiba kökü şurubu hafif tatlı, kendine özgü ve hafif karamelsi bir tada sahiptir. Bal kadar belirgin tatlı olmayabilir; tariflerde kullandığınız miktarı damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Naturiga hindiba kökü şurubu nasıl kullanılır?
Naturiga hindiba kökü şurubunu yoğurda, yulaf lapasına veya içeceklere karıştırarak kullanabilirsiniz. Akışkan kıvamı sayesinde tariflere kolayca eklenir; önce az miktar koyup tadına bakmak, istediğiniz tatlılığı yakalamanıza yardımcı olur.
Naturiga hindiba kökü şurubunda ilave şeker var mı?
Hayır, Naturiga hindiba kökü şurubu ilave şeker içermeyen bir tatlandırıcı alternatifi olarak sunulur. Bu, ürünün karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; hindiba kökü kaynaklı içeriği nedeniyle besin değerlerini ve porsiyonu göz önünde bulundurun.
Naturiga hindiba kökü şurubu bal veya pekmez yerine kullanılabilir mi?
Evet, Naturiga hindiba kökü şurubunu bazı tariflerde bal veya pekmez yerine kullanabilirsiniz. Ancak tadı ve tatlandırma gücü aynı olmadığından, özellikle tarifteki sıvı ve tatlılık dengesini korumak için miktarı kademeli ayarlayın.
Naturiga hindiba kökü şurubu kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?
Evet, Naturiga hindiba kökü şurubu hamur işlerinde kullanılabilir; ancak şekerle bire bir aynı sonucu vermez. Sıvı bir tatlandırıcı olduğu için hamurun kıvamını etkileyebilir, bu nedenle önce tarifteki şekerin bir bölümünün yerine deneyin.
Naturiga hindiba kökü şurubu bağırsaklarda gaz yapar mı?
Evet, Naturiga hindiba kökü şurubundaki inülin bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya bağırsak hareketlerinde değişiklik yapabilir. Bu etkiler özellikle fazla miktarda tüketildiğinde daha belirgin olabilir; ilk kullanımda küçük bir porsiyonla başlayın.
Naturiga hindiba kökü şurubu kahve veya çayda kullanılabilir mi?
Evet, Naturiga hindiba kökü şurubunu kahveye ya da çaya karıştırabilirsiniz. İçeceğin sıcak olması karışmasını kolaylaştırır; belirgin bir tatlılık için önce az miktar ekleyip tadına göre artırın.
Naturiga hindiba kökü şurubu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Naturiga hindiba kökü şurubu ilave şeker içermese de diyabeti olan herkes için sınırsızca uygun kabul edilemez. Karbonhidrat içeriği ve kişisel kan şekeri yanıtı önemlidir; öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Naturiga hindiba kökü şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Naturiga hindiba kökü şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatın ve ambalajındaki saklama talimatına uyun. Ürünün kullanım süresi ve açıldıktan sonra soğutma gerekip gerekmediği, üreticinin paket üzerindeki yönlendirmesine göre belirlenmelidir.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
5.25mg · 1% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Nedir?
Naturiga hindiba kökü şurubu, hindiba kökünden elde edilen ve tatlandırıcı olarak kullanılan yoğun kıvamlı bir şuruptur. İlave şeker kullanmadan tat vermek isteyenler için bir alternatif olarak sunulur; öne çıkan özelliği inülin içeriğidir.
Tadı hafif tatlı ve kendine özgüdür; yulaf lapasına, yoğurda veya ev yapımı tatlılara az miktarda ekleyebilirsiniz. Kahvaltıda meyve ve yulafla, ara öğünde ise sade yoğurtla iyi gider. Lif oranı yüksektir; bu nedenle tarifteki şekeri tamamen aynı miktarda şurupla değiştirmek yerine azar azar ekleyip tadına bakın.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu ile Karşılaştır
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu Gibi Besinler
Naturiga Hindiba Kökü Şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.