Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Naturiga glutensiz kek Kaç Kalori?
Glutensiz, kek, tatlı, fırın ürünü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Naturiga glutensiz kek (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Naturiga glutensiz kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 4% · Yağ 32%
Naturiga glutensiz kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Naturiga glutensiz kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 444 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Naturiga glutensiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naturiga glutensiz kek çölyak hastaları için güvenli midir?
Naturiga glutensiz kek, ambalajında çapraz bulaşma ve üretim koşulları hakkında güvenilir bilgi varsa çölyak hastaları için uygun olabilir. Yalnızca “glutensiz” ifadesi, üretim hattındaki bulaşma riskini tek başına açıklamaz.
Naturiga glutensiz kek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Naturiga glutensiz kek diyabeti olanlar için karbonhidrat içerdiğinden porsiyonuna dikkat edilerek tüketilmelidir. Glutensiz olması kan şekerini yükseltmeyeceği anlamına gelmez; kan şekeri takibinize göre karar verin.
Naturiga glutensiz kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Naturiga glutensiz keki açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcak ve nemli ortam kekin daha çabuk kurumasına veya bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Naturiga glutensiz kek dondurucuya konur mu?
Evet, Naturiga glutensiz kek dondurulabilir. Dilimleyip hava geçirmez biçimde sararak dondurucuya koyun; çözerken ambalajından çıkarmadan oda sıcaklığında bekletmek nem kaybını ve kurumasını azaltır.
Naturiga glutensiz kekin içinde hangi malzemeler bulunur?
Naturiga glutensiz kekin tam içeriği ürün çeşidine göre değişebilir; yalnızca adından un, nişasta veya tatlandırıcı türü çıkarılamaz. İçindekiler listesi, kullanılan malzemeleri öğrenmenin en güvenilir yoludur.
Naturiga glutensiz kek neden ufalanır veya kuru olur?
Naturiga glutensiz kekte gluten bulunmadığı için, buğday unlu keklerdeki esnek yapı oluşmaz ve doku daha kolay ufalanabilir. Dilimleri nazikçe kesmek ve keki hava almayacak şekilde saklamak dağılmayı azaltmaya yardımcı olur.
Naturiga glutensiz kek çayla nasıl servis edilir?
Naturiga glutensiz kek sade olarak çayın yanında servis edilebilir; kuru geldiyse yanında yoğurt, meyve veya şekersiz bir içecek sunabilirsiniz. Böylece kekin tadını bastırmadan daha yumuşak bir eşlikçi elde edersiniz.
Naturiga glutensiz kek normal kekten daha sağlıklı mıdır?
Hayır, Naturiga glutensiz kek yalnızca glutensiz olduğu için normal kekten daha sağlıklı sayılmaz. Glutensiz oluşu çölyak veya gluten hassasiyeti olanlar için önemlidir; şeker ve diğer besin özellikleri ayrı değerlendirilmelidir.
Naturiga glutensiz kek kilo aldırır mı?
Naturiga glutensiz kek tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli ve enerji içeren bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir dilimi öğün düzeninize göre tercih edin.
Naturiga glutensiz kekte şeker var mı?
Naturiga glutensiz kekin şeker miktarı ürünün çeşidine bağlıdır; “glutensiz” ifadesi şekersiz olduğu anlamına gelmez. Eklenmiş şeker olup olmadığını ve miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik ve besin bilgilerine bakın.
Naturiga glutensiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
Naturiga glutensiz kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naturiga glutensiz kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Naturiga glutensiz kek Nedir?
Naturiga glutensiz kek, gluten içermeyen malzemelerle hazırlanmış, Naturiga markalı bir kek ürünüdür. Dilimlenerek tüketilen bu tür kekler, klasik kek gibi yumuşak ve tatlı bir doku sunar; ürünün tarifi ve dokusu kullanılan malzemelere göre değişebilir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da misafir ikramı olarak servis edebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 60 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için ince bir dilim seçip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Naturiga glutensiz kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Naturiga glutensiz kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naturiga glutensiz kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naturiga glutensiz kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naturiga glutensiz kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Naturiga glutensiz kek ile Karşılaştır
Naturiga glutensiz kek Gibi Besinler
Naturiga glutensiz kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.