Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Naturegen kolajen Kaç Kalori?
Naturegen kolajen
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Naturegen kolajen (7 g) 26 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Naturegen kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
26
KCAL / 7G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Naturegen kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Naturegen kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 26 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 9 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Naturegen kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naturegen kolajen nedir?
Naturegen kolajen, kolajen içeren işlenmiş bir takviye ürünüdür. Besin değerlerinde proteinin yüksek, karbonhidratın ise sıfır olması, onu günlük beslenmeye eklenen bir protein kaynağı yapar; tek başına tedavi edici bir ürün değildir.
Naturegen kolajen nasıl kullanılır?
Naturegen kolajen, etiketteki kullanım talimatına göre tüketilir. Verilen porsiyon bilgisi bir orta boy yemek kaşığı, yaklaşık 7 gramdır; porsiyonu büyütmek daha hızlı sonuç almayı garanti etmez.
Naturegen kolajen sabah mı akşam mı içilmeli?
Naturegen kolajeni almak için kanıtlanmış özel bir sabah ya da akşam saati yoktur. Sizin için düzenli tüketmesi kolay olan zamanı seçebilir, ürün etiketindeki talimatlara uyabilirsiniz.
Naturegen kolajen kahveye veya sıcak içeceğe katılır mı?
Evet, Naturegen kolajen kahve gibi sıcak içeceklere karıştırılabilir. Tozun topaklanmaması için eklerken iyice karıştırın; içeceğin sıcaklığı kullanım talimatlarında belirtilen sınırlarla çelişiyorsa etiketi izleyin.
Naturegen kolajen C vitaminiyle birlikte alınmalı mı?
Hayır, Naturegen kolajeni mutlaka C vitamini takviyesiyle birlikte almak gerekmez. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; çeşitli meyve ve sebzeleri içeren bir beslenme bu vitamini sağlamaya yardımcı olabilir.
Naturegen kolajen orucu bozar mı?
Evet, Naturegen kolajeni yutmak Ramazan orucunu bozar; besin içeren bir ürünü bilerek tüketmiş olursunuz. Bu nedenle iftar ile sahur arasında kullanın, oruç saatlerinde tüketmeyin.
Naturegen kolajenin etkisi ne kadar sürede görülür?
Naturegen kolajenin etkisi hemen görülmez ve herkes için belirlenmiş bir süre yoktur. Kolajen takviyeleri üzerine araştırmalarda değerlendirme genellikle haftalar içinde yapılır; gözle görülür bir değişiklik garanti edilemez.
Naturegen kolajen mide rahatsızlığı yapar mı?
Naturegen kolajen bazı kişilerde şişkinlik, mide rahatsızlığı veya bulantı gibi sindirim şikâyetleri yapabilir. Böyle bir durum yaşarsanız kullanmayı bırakın; şikâyetler sürerse sağlık uzmanına başvurun.
Naturegen kolajen spor sonrası tam bir protein kaynağı olarak kullanılabilir mi?
Hayır, Naturegen kolajen tek başına tam protein yerine geçmez. Kolajen, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel aminoasitleri yeterli biçimde sağlamaz; spor sonrası öğününüzde yumurta, süt ürünleri veya baklagiller gibi kaynaklara da yer verin.
Böbrek hastalığı olanlar Naturegen kolajen kullanabilir mi?
Böbrek hastalığınız varsa Naturegen kolajen kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Ürün protein ağırlıklıdır ve böbrek hastalığında günlük protein gereksinimi kişiye ve tedavi planına göre değişebilir.
Naturegen kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.5mg · 0% GDV
Fosfor
2.1mg · 0% GDV
Magnezyum
0.35mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Naturegen kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naturegen kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Naturegen kolajen Nedir?
Naturegen kolajen, günlük beslenmeye eklenmek üzere hazırlanan kolajen protein takviyesidir; bu tür ürünler genellikle içeceklere karıştırılan toz formda satılır. Kolajenin kaynağı ve ürünün içeriği değişebileceği için etiketi kontrol etmek iyi olur. Tadının belirgin olup olmadığı ve sıvıda ne kadar kolay çözüldüğü de ürüne göre farklılık gösterebilir. Türkiye’de kahveye, suya ya da soğuk içeceklere karıştırılarak tüketilebilir; sıcak çorba veya yulaf lapasına eklemek de pratik bir seçenektir. Besin değerlerinde 100 gramda 92 gram protein bulunması, onu protein ağırlıklı bir ürün yapar; tek başına öğün yerine geçmez. Siz de kullanım miktarını etiketteki öneriye göre ayarlayıp sevdiğiniz içecekle deneyebilirsiniz.
Naturegen kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Naturegen kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naturegen kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Naturegen kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Naturegen kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Naturegen kolajen ile Karşılaştır
Naturegen kolajen Gibi Besinler
Naturegen kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.