Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Kaç Kalori?
Yulaf, Kanada Akçaağaç Şurubu, tahıl barı, enerji atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) (35 g) 151 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 5.1 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
151
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.91 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 17 g | 73 kcal |
| 1 adet (küçük) | 23 g | 99 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 151 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 215 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 301 kcal |
| 1 paket (bütün) | 70 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) nedir?
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu), yulaf ve Kanada akçaağaç şurubuyla hazırlanan paketli bir tahıl barıdır. Çantada taşınabilen bu atıştırmalık, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak yenebilir.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) gerçek akçaağaç şurubu içeriyor mu?
Evet, bu çeşidin ürün bilgisi Kanada akçaağaç şurubu içerdiğini belirtir. Ancak verilen bilgiler şurubun miktarını açıklamaz; barın tatlılığı yalnızca şuruptan değil, tarifindeki diğer bileşenlerden de gelebilir.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) nasıl bir tada sahiptir?
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu), yulafın tahıl tadını akçaağaç şurubunun kendine özgü tatlı, hafif karamelimsi aromasıyla birleştirir. Akçaağaç tadı aradığınız şeyse, bu çeşidi diğer aromalardan ayıran başlıca özellik budur.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) kıtır mı, yumuşak mı?
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) gevrek dokulu bir tahıl barıdır. Yulaf parçaları nedeniyle taşırken kırıntı oluşturabilir; daha yumuşak bir kıvam isterseniz yemeden önce yoğurdun içine ufalayabilirsiniz.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu), Nature Valley ballı yulaf barından nasıl farklıdır?
Temel fark aromadır: Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) akçaağaç şurubu çeşididir; ballı yulaf barı ise bal aromasıyla öne çıkar. Tarif ve içerik ayrıntıları pazara göre değişebileceğinden ürün ambalajını karşılaştırın.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) yoğurda eklenir mi?
Evet, Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) ufalanıp yoğurdun üzerine eklenebilir. Böylece barın gevrek dokusu yoğurda karışır; yumuşamaması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, gevrek dokusunu bozabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) çay yanında yenir mi?
Evet, Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Akçaağaç şurubunun tatlı aroması çayın yanında belirginleşir; barı tek başına ya da meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) egzersizden önce yenir mi?
Evet, Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) egzersiz öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Yulaf ve karbonhidrat içerdiği için hareket öncesinde enerji sağlar; egzersize çok yakın yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Diyabeti olanlar Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nature Valley yulaf barı (Kanada akçaağaç şurubu) yiyebilir; ancak tatlı bir tahıl barı olduğundan karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Nedir?
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu), yulafı Kanada akçaağaç şurubu aromasıyla buluşturan, paketli bir tahıl barıdır. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde çantada taşımaya ve hızlı atıştırmaya uygundur.
Tatlı, hafif kavruk yulaf tadı ve gevrek dokusuyla kahvaltıdan çok ara öğünlerde tercih edilir. Türkiye’de çayın yanında, yolda ya da yürüyüş öncesinde pratik bir seçenek olabilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; yulaf da lif katkısı sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.91g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) ile Karşılaştır
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) Gibi Besinler
Nature Valley Yulaf Bar (Kanada Akçaağaç Şurubu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.