Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Fıstık ezmesi ve çikolata dolgulu gofret, enerji kaynağı, atıştırmalık

KALORİ

510kcal

65orta

POTASYUM

220mg

LİF

4.5g

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 42%

Protein

10.2g

· 8%

Yağ

28.5g

· 50%

Lif

4.5g

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 13% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret kaç kalori?

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret, 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret diyete uygun mu?

Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 510 kalori içerdiği ve ultra işlenmiş olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Nature Valley Fıstık Ezmesi Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.