Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Badem ezmesi dolgulu, tarçın aromalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Nature Valley Tarçınlı Badem Ezmeli Bisküvi (50 g) 250 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 12 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
250
KCAL / 50G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 7% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 165 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 2 adet (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 4 adet (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nature Valley tarçınlı badem ezmeli bisküvi, tarçın aromalı bisküvilerin badem ezmeli iç dolguyla birleştirildiği paketli bir atıştırmalıktır. Ticari olarak üretilen, ultra işlenmiş bir bisküvidir.
Evet, ürün badem ezmeli iç dolguya sahip olacak şekilde sunulur. Badem ezmesi ürüne kendine özgü yoğun bir kuruyemiş tadı verir; farklı ülkelerdeki içerik ayrıntıları için paketin üzerindeki listeye bakın.
Tatlı, tarçın aromalı ve badem ezmesi sayesinde belirgin biçimde kuruyemişimsi bir tadı vardır. Tarçınlı bisküvi ile kremamsı dolgu birlikte yenir; tarçın tadının baskınlığı kişisel damak zevkine göre değişebilir.
Hayır, granola bar değil, dolgulu bir bisküvidir. Nature Valley markasının bazı ürünleri yulaflı bar olsa da bu ürünün öne çıkan özelliği tarçın aromalı bisküvi ve badem ezmeli iç dolgudur.
Evet, tatlı tarçın ve badem aroması çayın yanında atıştırmalık olarak iyi gider. Kahveyle de tüketilebilir; paketi açtıktan sonra tamamını yemek zorunda değilsiniz, kalanını hava almayacak şekilde saklayabilirsiniz.
Bir mini paket yaklaşık 50 gramdır. Bu miktar tek seferde tüketilebilecek pratik bir porsiyon olarak sunulur; paketi paylaşmak ya da bir kısmını daha sonra yemek de mümkündür.
Evet, kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli besin gruplarını içeren bir kahvaltının yerini tutmaz. Yoğun sabahlarda pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilir, yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Açıldıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kaba ya da ağzı kapatılmış ambalaja koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenmeleri ve gevrekliklerini kaybetmeleri yavaşlar; ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.
Kilo verme döneminde de ara sıra tüketilebilir, ancak tatlı ve dolgulu bir bisküvi olduğu için porsiyonu gözetmek işe yarar. Yaklaşık 50 gramlık mini paket, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Evet, ufalanmış Nature Valley tarçınlı badem ezmeli bisküviyi yoğurt veya puding üzerine serpebilir ya da taban olarak kullanabilirsiniz. Bisküvinin kendisi tatlı ve aromalı olduğundan, tarifte ekleyeceğiniz şekeri azaltmanız gerekebilir.
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (50 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nature Valley Tarçınlı Badem Ezmeli Bisküvi, aralarında badem ezmeli dolgu bulunan, tarçınla tatlandırılmış paketli bir bisküvidir. Tatlı ve baharatlı aroması, çıtır bisküvi katmanlarıyla yumuşak dolgunun birleşiminden gelir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay veya kahvenin yanında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tatlı isteğini tek başına da karşılar. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, bir miktar protein ve lif içeren yoğun bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.